时长不能集中注意力到我想干的事情上，比较烦燥（孩子16岁，总是莫明的烦躁，学习提不起精神，自己很）

病情分析：这是典型的亚健康状态，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏等都是亚健康的表现意见建议：为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助

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有的时候身体的不适会影响到心理，如果人总是烦躁不安，脑海中总是浮现出烦心事，那么首先要考虑自己是否长时间没有休息好。

心不静就无法做好事情，首先要保证自己休息好，安静自己的心安静做事。

也有很多时候是因为自己确实经历了一些烦心的事，我觉得每个年龄段都会有烦心事，有时候是一个人无法担当的，然而，这就是成长，为什么说，经历事情多的人就变得成熟了。成熟是因为在经历事情中撑过去了，如果没撑过去，就永远停留在那个阶段了。

所以，也要想想自己目前所遭遇的事，看开点，不必强求，因为事情不会因个人意愿而改变，也有很多时候是让自己反思，看到自己的问题。

一位大哥因为两个儿子不争气，整个人都变了，不爱说话，自己心烦不已，我们看得都难受，但是没办法，自己已经尽力了，儿子们的事实在管不了了，只有想的开放得下。

所以，劝勉，想的开放得下。轻松做事！

有人心情不好喜欢吃，有人心情不好喜欢打扫卫生，有人心情不好喜欢找人诉说，有人心情不好喜欢喝酒，有人心情不好喜欢唱歌，有人心情不好喜欢睡觉……

所有种种因人而异，不一而足，不过是个人经历不同，领悟不同，认知度不同，形成的不同反应。

但凡心意坚定之人，皆可默默忍受，把情绪抑制在可控范围，然后化悲痛为力量，继而矫正不足，发愤图强。

大凡有志向的人，都可以看清形式，坚定内心，不会因为外力外因而意志消沉，也不会因为心情不好而影响到自己的判断；更不会因为心情不好而让自己沉迷于一些自怨自叹的情况。更不可能有什么抑郁，那不过是认知度不够的人给自己大脑一个逃避的借口而已。
世间之事，无非是学习，经历，然后领悟，提高自己的认知。认知达到一定高度，，就像站在山上看山下芸芸众生，一目了然，如此了然于胸，那么有怎会，受一些心情影响的不知所措呢？