微笑型隐匿抑郁一般是由于在生活、工作还有人际关系中压抑导致的。学会真实的表达自己的想法、感受和情绪,允许自己的脆弱。这样一方面会让自己更自在更轻松,一方面会让你周围的人更加了解你,理解你,支持你。真实往往比完美更重要。
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