为什么会突然觉得很烦（女性，莫名的心情烦躁）
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女性，莫名的心情烦躁
三甲 北京大学第三医院 医学影像科有时候不知道为什么会焦虑，突然之间就会情绪低落，这是为什么
（谢邀）这个问题，在日常生活中也会遇到。要说请楚却也不容易。
“文武之道，一张一驰”。现在生活工作压力大，人经常处于紧张状态，绷紧的弦很难放松。为了加班加点完成任务，咖啡、浓茶、烟酒，亢奋精神。这种勉强提神的，不仅起不到多大的作用，相反推波助澜，加速精神疲惫，精力无法集中。短时间产生焦虑和烦躁，引起情绪波动和低落。
这时候明智的做法就是睡觉，“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”。让心灵得到舒缓，让情绪得到调整，养精蓄锐，恢复精力后再投身工作。
说实话，就是钢铁超负荷也会产生机械性疲劳，何况我们是人。希望大家能够劳逸结合，身心健康才有学习、工作、生活的精、气、神。
一个人莫名其妙的烦躁都不知道是为什么烦躁，这是为什么
按自己看法从中医来讲，气血运行和经咯通畅。偶儿出现一点问题。至使身体气血带来一此烦恼。只要稍静。心态平和。很快恢复正常。人要保持心静如水。才使自己身体。健健康康，延年益寿。望友批评指正。（说的不对）
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