• 1、心情总是不好,感觉自己快奔溃了
• 2、心里烦躁不安,好像有多大心事似的,整个脸
• 3、觉得自己有抑郁症，白天没事，一到深夜就有轻生念头，悲观，怎么办
• 4、情绪低落，悲观失望，失眠甚至有自残的倾向，这是不是抑郁症，该如何解决

1、心情总是不好,感觉自己快奔溃了

2、心里烦躁不安,好像有多大心事似的,整个脸

3、觉得自己有抑郁症，白天没事，一到深夜就有轻生念头，悲观，怎么办

回答了:生活是美好的。觉得，这很重点，把这觉得，也就是幻想丢开吧，幻想，多想，心态不平衡，或是在重大事件面前过不去，想不透，就容易阻塞，心事重重。没有过不去的坎，解不开的结，但这都要靠自己。之前人吃苦多，路坎坷，但也能把握人生。如今生活好，要把生命真惜。正确对待人生，正确对待生活，悲观这词要抛开，乐观才是正理。白天无事，晚上出坏念头。这样吧，把晚上的时间调一调，睡前，安排到附近走一走，看看书，定时睡觉，生活要规律，避免熬夜，养成习惯就好。把不好的心态放开，遇事不要攀比，有些事也要有“难得糊塗”思想。好啦，愿早日无事，把好的拿来，不好的送走。

4、情绪低落，悲观失望，失眠甚至有自残的倾向，这是不是抑郁症，该如何解决

感谢邀请，从你的描述来看并不能确诊是抑郁症，但是，你目前的心理状态是有一些问题的，的确是需要你重视起来。

关于抑郁症

很多人理解抑郁症只是觉得高兴不起来就是抑郁症了，按照心理诊断的标准来说，它并不是一个简单的观察判断就能够确诊的，还需要我们进行一个结合咨询师观察、心理量表测验等多方面的一个判断，这样才能让我们更好地寻找到心理上真正的问题。

从一些方面我们可以进行一些简单的判断，大多数的抑郁症患者都有着比较持续的低落情绪，并且，这个情绪的发生来源甚至连他们自己都不清楚，对于心理正常的人只是一点不顺心的小事情，对于他们来说，也会变得异常的苦恼。对于抑郁症的情绪来说，它并没有一件和现实意义符合的事情，并且，这种情绪容易产生滑坡效应，变得越来越激烈，对于这个世界，对于自我似乎都已经开始缺失合理的判断。

但是，抑郁症并不是单纯的心理问题，它有可能是遗传、器质性、病理性、心因性等多方面的一个原因，想要查明并不容易，所以它属于精神病类型。

这条明路需要更专业的人帮忙

从你的描述来看，我想这个问题的发生并不是短期内出现的，并且，这一类心理问题的发生都和家庭因素有很大的关系，所以，在无法清晰这些资料的情况下，很难去判断，从心理根源去提升我们的人格发展。

所以，在这篇回答中我想很难给你一个比较精准和合理的解释。我个人的一些建议是，如果你的心理状态已经持续了较久，那么，我想自身去想办法接触这个是很难的，我们需要做的是寻找一个能够帮助你的专业人士，例如当地的心理咨询师等；通过他们的专业判断，我想他们能够帮你更科学的解决这些心理问题。

有时候，心理问题的发生是多方面的，所以，我们需要进行一个多方面的考量，并不能靠网上的判断来给自己下结论。希望我的回答对你有所帮助。

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