我感觉自己抑郁症，又怕爸妈骂我，又怕我退缩会耽误课程，我该怎么办（得了抑郁症总想死怎么办）
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得了抑郁症总想死怎么办
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科抑郁症患者为什么觉得家人的关心很烦
我没有得过抑郁症，但我遇到过精神状态很不好的人，我不好到什么程度呢？去他家里，你就见到他坐在床上，背靠着墙不想说话，一副无精打采的样子，甚至不愿意看到妈进他的房间。那天我去他家，我看到他明明是因为心理和精神上有压力，只是无处发泄而已，这时候妈却并没有察觉自己儿子的真实需求，而是去厨房洗了一个苹果给他，
结果这个举动反而招致儿子更强烈的敌对情绪。当时我很不理解，觉得别人是为你好，给了你一颗苹果，你非但不感谢，还将别人赶出来，实在不可理喻。
现在我好像明白一些了，当一个人长期的情感需求得不到满足，或者身边没有一个理解他的人，唯一和自己最亲的母亲，完全“看不见”自己的痛苦，这时候他一定很孤独。后来我长大了，才知道妈患有精神疾病，有时候也会歇斯底里，一个连自己都照顾不好的母亲，又怎么可能察觉自己的儿子正在遭受精神上的煎熬。
对于抑郁症症患者，他们不是不知道感恩和感谢，他们只是找不到一个可以完全理解自己的人，这种深深的孤独感，对别人表面上敷衍的关心，他们一眼就能看出来。你的帮助对于他们来说更让他们有种不被理解和接纳的感觉。
尤其有些人，在不能理解抑郁症为何物的时候，用一些：“想开点，勇敢一点。“这样的话，只会让他们更加感受到被排斥和不被理解。一个人感冒了，已经很不舒服了，你却只对他说你怎么那么脆弱，这不是关心，也不是真正的理解，所以才会让人感觉很烦。
一个人怎样才能尽快摆脱抑郁症的困境
别听下面那帮人瞎说，什么大彻大悟，抑郁症是病，要靠吃药和心理疏导，靠什么大彻大悟，这不是害人吗？
抑郁症是一种与脑垂体分泌物有关的精神疾病，它是有病理学依据的，抑郁症患者去医院检查，得出的结果和正常人是不一样的！就好像你去医院量体温，和没发烧的人就是不一样。别再把抑郁症当成“一时想不开”，对患者说那些“开心点就好了”，“转移注意力”之类的话，那些话只能加重他们对身边人的失望，断绝他们接下来向周围人际求助的勇气。
我看到下面有些答案在说，抑郁症患者首先要改变死钻牛角尖的思考，这话只说对了一半。我拿一个很简单的事情来打比方。一个人天生体质弱，有一天穿的衣服少了，吹了风，换了别人是感冒，可他呢就发烧了。他去了医院，医生给他量了体温，然后告诉他说，你没事儿，就是体温高了些，回家去别想太多，心静自然凉，睡一觉就好了。你会不会觉得这医生是个混蛋？完全不理解你发烧的痛苦，还在这儿瞎指挥说风凉话？可很多人对抑郁症患者就是这么说话的，人家明明需要吃药，需要安慰，需要身边人的支持，可他倒好，反说人家想不开，你感冒发烧的时候怎么不问问自己的扁桃体，为啥想不开呢？
抑郁症就是一种普通的精神疾病，需要吃药，需要治疗，治好以后辅助做一些心理咨询，自己再建立起一个有意义感的生活，就没事了。
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抑郁症很痛苦怎么办啊
应该配合心理医生治疗，适当吃些药，这样可以缓解病情，归根结底还是要靠自己坚强的毅力和意志。非常难！
抑郁患症最绝望痛苦的时候应该怎么平稳度过
对于抑郁症个人建议主要以心理治疗为重，辅之以药物控制，另外，个人的自我调解也非常关键，个人主要提供以下建议以供参考:
1、每天坚持跑步、运动。
2、阅读一些励志类的书籍、观看一些励志性的电影、电视剧。
3、主动走出自己封闭的圈子，主动去与人沟通、接触，主动向别人敞开心扉，诉说自己的经历与困惑。
4、自己一个人独处的时候，可以对着镜子自我说话，自我聊天，减轻精神负担。
5、人在夜间最容易孤独，孤独就容易抑郁，所以睡觉之前喝一杯热热的牛奶，并且洗个热水澡，这都有助于安神(ღ˘⌣˘ღ)，另外，找一个朋友陪着你睡，睡前聊聊天。这样你就不会孤独、就可避免夜间的抑郁了。
6、白天尽量与人呆在一起，避免独处，可以有效缓解抑郁症状
别怕，抑郁症不是什么大问题，只要自己积极向上一点，坚持自我调整，一定会早日康复的。
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