是否患有抑郁症（感觉我自己得了抑郁症，好痛苦，怎么办）

如果你存在有非常明显的高兴不起来，干什么都提不起精神，干什么都得不到乐趣，持续时间两星期以上的话。就可以考虑诊断为抑郁症这种状况建议平时多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动自我接纳自我认可。必要时可以考虑到心理科进一步就诊。

三甲解放军总医院精神科

抑郁症，对大部分人来说，这是一个比较遥远的疾病，很多人认为自己不会患上这种疾病。然而，在现实生活中，抑郁症患者的数量在持续增加。

大多数人谈到的抑郁，其实指的是抑郁情绪，你我身上总会遇到，生命中总会有些应急事件，让我们焦虑，让我们烦恼，让我们产生抑郁的情绪。

但是如果谈及到抑郁症，可能就是闻声色变的程度，因为会和死亡联系到一起，大家经常会看到网上的新闻，抑郁症的患者跳楼之类。

抑郁症是一种病态，就像我们患的感冒一样，患抑郁症的人，会不断地回顾曾经很糟糕的事情，那种感受就像不见天日的雾霾天，看不清远方，读不懂当下。

抑郁者会刻骨铭心的记得每一件做错的事情，每一个细节，到了抑郁症的程度，已经不是你开导TA，让TA开心的事情了，因为大脑中的血清浓度和神经递质已经发生了改变。

比如你100万，你会很开心，因为你的大脑会分泌让你快乐的神经递质，可是到了抑郁症的程度，没有丝毫的感觉，不是你不开心，而是真的感觉不到开心，大脑中没有让你情绪发生转变的神经递质产生。

其实，抑郁和抑郁症是一个神经谱系上的东西，最轻的是抑郁情绪，然后是抑郁型人格，抑郁型人格障碍，抑郁症。

就像上面所说，每个人都会遇到一些事儿让你烦心，很焦虑担心怎么办，进而会产生抑郁情绪，但是大多数人在这个部分会顺利的度过，因为太阳每天都会升起，没有什么过不去的坎儿，可是一旦有些有抑郁型人格的人，遇到一些应急事件，就有可能激发甚至恶化，慢慢的形成抑郁症。

这里给大家提供建议，如果身边有抑郁症的人，要提醒TA，必须赶快就医，因为抑郁症就像感冒一样，及时治疗是可以痊愈的，但是抑郁症有一个特点，容易复发，所以需要心理咨询来让自己的人格完善。

所以面对抑郁症患者，正确的建议是：及时到专业的医院进行确诊，治疗（按时按量吃药），辅助心理咨询治疗。

的确，每个人都有抑郁症的时候，关键在于你是否能克服，能走出抑郁那就不会有事，但有些人无法走出来的。