不自信过于自卑（我心理不自信自卑，有时会感到很拘束，说话）
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- 我心理不自信自卑，有时会感到很拘束，说话
- 自己不够自信，而且有点自卑，还有点不好意思，不知道要怎么办呀
- 我是一个胆小怕事的人总觉得缺乏自信，自卑，有什么办法可以变强吗
- 有些自卑，不自信，感觉没有社交能力，怎么办
我心理不自信自卑，有时会感到很拘束，说话
首先要克服恐惧感，这是最基本的，不要害怕，告诉自己你能成，别人行，自己也一定行。先从自己比较擅长的地方建立自信，不要怕，慢慢来。,先朗诵短句，然后朗诵长句，可以不是很快，但是吐字一定要清晰，贵在坚持，然后先和熟人慢慢交谈，然后陌生人，不要怕，坚持下来，你就会进步的，加油！
自己不够自信，而且有点自卑，还有点不好意思，不知道要怎么办呀
自己不够自信，而且有点自卑，还不好意思。可以试着多运动，多做一些自己感兴趣的事情并坚持下去，然后就会有小小的成就感，就会有一些自信了。
我是一个胆小怕事的人总觉得缺乏自信，自卑，有什么办法可以变强吗
这与先天性格有关（过于内向和具有自卑、自闭心理）。这个问题还没有很快的办法去纠正，也只能靠你自己下决心大胆的去慢慢改变！
——经常与聊的来的朋友聚聚，交心、交流、沟通，让他给你多提意见和具体建议；
——尝试着进行一些具有刺激性的游戏或是某些事情；
——大胆说话，积极发言，积极参与某些演讲活动等；
——要充分认识到：你和别人是一样的，你并不比他们丑、笨、傻、差，别人能做的你也能！从现在开始，努力发掘你的优势、展示你的才能，让人刮目相看！相信你能做到！
祝你成功！
谢邀。
有些自卑，不自信，感觉没有社交能力，怎么办
我也跟你一样，我的自卑来源于两个方面，一个是自己条件差，另一个也是内向，这两个原因导致了我有自卑的倾向。[流泪]
经过我多番努力，虽然目前我表面上看起来和常人无义，但内心自卑的种子依旧还在，细心的人也是可以察觉的。[泪奔]
我认为要想彻底除掉那埋藏在内心深处的自卑，需要从多方面入手。
1️⃣ 首先就是提升自己的能力，自己没有能力，当看到别人展现自己能力的时候，我其实内心会很自卑。甚至有时候莫名其妙会产生嫉妒的心理，这种感觉我很不喜欢！
2️⃣ 拥有足够的安全感，在这个金钱至上的时代，能够赚到足够多的钱，才会有足够的安全感，内心的自卑也会少很多。这并非我对金钱的追求，而是来源于生活的压力，买房买车、高额彩礼、爸妈指责自己赚不到钱，这些都足以压垮我的内心！
3️⃣ 内向的性格让自卑更加严重，曾经的我也害怕交流，不敢面对生活，不敢跟女生说话。但我并非生来就这样，这来源于家庭条件差、爸妈又经常打骂、贬低自己，才造成自己内向的性格。其实互联网的出现，很大程度解决了自己内向的性格，在互联网可以很不认识的人大胆交流，可以得到父母给不了的支持和鼓励，可以看到对生活的希望，和许多跟自己类似的人！
4️⃣ 厚脸皮。但让一个本就脸皮薄的人去做厚脸皮的事情，真的很难，难就难在第一步！我认为参加各种各样的社会活动，可以慢慢打开自己的内心！
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