心里很压抑（开心不起来，感觉心里很沉重，压抑，有时候感觉透不过）
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开心不起来，感觉心里很沉重，压抑，有时候感觉透不过
问题分析：你好，从描述的症状看多考虑心理因素引起，压抑的心情，造成不开心，闷闷不良，心情沉重感，多与平时长时间呆在家里，或者很少出去，缺乏与外界交流；环境不良等。意见建议：适当放松自己，可以和朋友一起出去释放下，如唱唱歌，把不开心的全部释放出去，可以改善，平时保持心情舒畅，适当放松自己，不要经常宅在家里，好好改善。
生活过于压抑，如何去保持一个良好的个人心态
尘世总是喧嚣
人心总是难测
人，只有真正让自己闲下来，从容接受无常的生活，疲惫的心灵才会得到治愈
正如：
“人随风过，自在花开又花落，不管世间沧桑如何，一城风絮，满腹相思都寂寞，只有桂花暗香飘过”
真正宁静，从来不在山水，在于自己内心，人闲则心静，心静则万事如风…
。。
（冬·冬美·图片拍摄于广州·天河·科学院华南植物园·2020·11·30）
心里特别压抑，憋屈，无处发泄，怎么办
告诉你发泄的好办法——狠打沙袋。一直打到你筋疲力尽，你的憋屈压抑就找不到了……然后舒舒服服的洗个澡躺着一觉，明天的太阳比今天更暖和
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