感觉自己抑郁了（感觉自己好像得抑郁症了）
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感觉自己好像得抑郁症了
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抑郁症自己调节好了也是可以自愈的，药物治疗目前临床比较有效的药物包括,氟西汀、色去林、帕罗西汀等。,其药理作用为选择性阻滞神经末梢突触前膜对5-羟色胺的再摄取，而发挥其强的抗抑郁作用
患有抑郁症如何自己解
最好别自己解问医生，我身边有个朋友。家里是做生意的，脑子特别好使，却从小有抑郁症。睡不着觉就蹦迪一夜，坚决不吃药，最后有一天他得老年痴呆症了。抑郁症在某些环境下也可以转成老年痴呆。
自己有抑郁症你会怎么做
抑郁症该怎么做？
现在太多的人受到抑郁症的折磨和困扰，由于治疗方法，咨询比较低效，多数人不能在短时间内康复，靠着药物控制症状，更有一些人是硬扛着，由于抑郁症方面的科学知识得不到普及，一些错误的理论还有很大市场，造成了这样的局面。
在抑郁症这个领域，错误理论很多，如焦虑症和抑郁症是两种完全不同的两种病，焦虑症怕死，抑郁症想死，是神经递质减少造成了抑郁症等等，有了这些错误理论，就让人们对抑郁症的理解错线偏差，其中导致调整方法，干预思路肯定会出现偏差，甚至完全不对路，就造成了治疗，咨询，干预低效或无效。
抑郁症是长期高焦虑造成的，并且焦虑伴随整个发病过程的始终，抑郁症的焦虑主要来自对自己能力和将来的担心，甚至绝望。由于是高焦虑，内心就会常常出现恐惧感，就是有少数的，也不是想死，而是太痛苦，认为死了就解脱了。由于高焦虑，导致人的内分泌失调，神经递质如五羟色胺，多巴胺等分泌就减少。此外还有什么遗传说等等。
抑郁症是长期高焦虑导致的，这种高焦虑主要来自过低的自我评价，就是极度自卑，并把这种焦虑情绪变成了自动化思维。
所以调整抑郁症的主要方法是让患者看到这是优势和长处，并鼓励他在实际工作生活中，付诸行动，感受自己有能力做好眼前的工作，从习得性无助到自我效能感。习得性无助就是经历了太多失败认为自己不行，并且不再行动了，自我效能感是不断体验成功，觉得自己行，可以做好，并有不断尝试的动力。如果这样调整肯定可以康复，这个过程，需要专业的心理咨询师的帮助。
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