没有利用价值就不被搭理了，如何摆脱情感控制？（我跟他在一起四年，最后被抛弃，所有认识我的人都知道，别人都说我闲话，怎么办）

谢邀，这是开始就没有认清楚人，现在别人说你闲话，也是难免的。四年说长的确一千多天，说短吧，就是人生中的一小段，如今只能重新开始，抬起头来擦亮眼睛，多思考不要再次被人抛弃。一步一个脚印让自己过的充实而快乐起来。