很烦的时候想伤人怎么办（心情不好，烦躁不安，打人，咬人）
- 时间:
- 浏览:1
- 来源:家庭教育网
心情不好，烦躁不安，打人，咬人
因为心情不好，或者很烦躁，总之是遇上烦心事了。 不过再怎么样，也不要咬人，要克制。要人不要。
怎么控制自己的脾气，总是会对爱的人发脾气，伤己伤人。很烦恼
我看了其他几个评论，都是劝你放宽心，自我调节，我告诉你几个小技巧，可以试试，在生气在烦躁，说话时忍住三秒，再让话从嘴里说出来，如果在忙的时候家人来，让响十秒再去接听，适当的时候增加一些自己的独处时间，什么也不做，就是静静地坐着，让大脑运转去思考，我们习惯于把卑微虔诚给陌生人，却同样习惯把自己的负面情绪发泄给家人，都知道不好，可是下一次又做不到，以上说的方法可以试试
老是心里烦躁,易怒,感觉被欺负
病情描述： 老是心里烦躁,易怒,感觉被欺负,想哭,想,最近这些想法加剧了猜你喜欢