每到考试就会焦虑，这算是被原生家庭影响了嘛？（一些人原生家庭很幸福，但还是自卑的原因是什么）
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一些人原生家庭很幸福，但还是自卑的原因是什么
心比天高，能比米小；爱虚荣，好攀比，不知足，唯叹息。
最近意识到儿子的焦虑是因为母亲长期把负面情绪传递给他造成的，母亲现在该如何疏导
儿子的焦虑表面上是因为母亲长期把负面情绪传递造成，但最根本的原因还在于情绪管理的方法不当，因此对孩子的情绪疏导就要运用情绪的管理来进行。
首先，孩子的焦虑来源于母亲，而母亲要对孩子进行疏导就一定要自己先宽心。
母亲要及时调整自己的心态，明白情绪不控制的恶果会越来越严重，下定决心调整自己的心态，尤其是要宽自己的心。宽心就是宽自己的情绪，心发出情绪，情绪的感受就是内心的感觉和体验。心在我们的胸口中央，心窝的地方就是我们的心所住的地方，情绪发生时，这里必定有动荡感受，宽心就是把这个地方的感觉放宽，去接受它的感觉发生，不去干扰它的发生，就是静静地看着它，不做伤害他人、伤害自己的事情。
宽心是一个长期的练习题，需要在各种情绪中多多练习，喜的情绪可以练，悲的情绪也同样可以练，急的情绪一样可以练，……时时刻刻让自己去放宽内心的感受，不去给它定标签，也不去做判断，就任它在胸膛中央自由自在的流动的感受，就是宽心。
母亲在做宽心的同时，也要引导孩子一起来认识自己的内心感受，体会、交流，相互之间探讨，会更有利于母子之间的情感交流，也能共同帮助成长起来。母子之间的交流也会更容易提升起来。
其次，可以引导孩子做其他的情绪疏导。
一般来说，疏导孩子情绪的方法可以用散心，到外面散散步，参加一些团体式的配合活动，在共同的配合中加深沟通的效果，也能让情绪进一步的疏导开来。孩子都愿意与他人交流，喜欢交朋友，在与朋友的认识过程中让心胸打开，让孩子能结识到一些真正的益友、共同成长的朋友，也是非常好的情绪疏导。
最后，特别推荐一种简单实用的方法：写作。
写作是我们思维沟通活跃的最简单的。我们可以引导孩子自己写，让孩子写自己的心里想法；也可以引导孩子以写信的来进行亲子之间的对话，通过写信来了解彼此的内心感受。一个人长期在内心里堆积各种情绪，会让人的内心成为垃圾场，而用写作的可以把内心不好的情绪一一的宣泄出来。人的内心就是这样，一旦有一个宣泄口，就会让各种负面的情绪慢慢的排泄出来，内心也就会通达起来。
结束语
负面情绪要及时疏导，孩子的焦虑要正确引导，核心方法就是要宽心去感受内心情绪，然后借助其他来把情绪疏通，孩子的焦虑就会变得越来越少。
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原生家庭孩子的性格形成有什么影响
我曾经作过非常详细认真的回答。可惜这位网友没有看到。
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