还有一个月毕业，压力好大，换了个位置人际关系还不好，成绩比之前更差了（宿舍关系太冷漠，回到宿舍就感觉很压抑，严重影响心情，我该怎么办）

• 1、宿舍关系太冷漠，回到宿舍就感觉很压抑，严重影响心情，我该怎么办
• 2、已经高三了，但在班里被孤立了，没有一个朋友，整天想着人际关系无法学习该怎么办
• 3、公司前景很好，待遇也不错，可是我感觉压力太大了，经常出差很压抑，该不该换工作
• 4、被领导提拔为中层之后，为什么我反而不开心，过得不如从前

1、宿舍关系太冷漠，回到宿舍就感觉很压抑，严重影响心情，我该怎么办

其实不要太放在心上。我的意思是想想就过去了，找到解决的方法就好了，因为每个宿舍都有每个宿舍的问题。或大或小，可能有的比较严重，关系比较僵。说说我吧，也有很多宿舍问题。我们宿舍大一的时候还大家一起走，到了大二就不一样了，各走各的，每个人的不一样就出来了。有的同学晚上睡得晚，自己不睡，还不叫别人睡。打，听歌，唱歌，就是有声音，睡觉睡不着。有时候，当他要睡得时候，我们要有一点声音，就说吵到他了，然后我们就都不说话了。都忍着，让着他。

而且，以前大家还聊天现在也都不聊天了，顶多是说说话，宿舍确实不一样了。没有了以前的味道，但大家还都是维持着现状关系。我们班，别的宿舍也有很多问题，闹的也很大，宿舍也都动手了。到最后大家我都坚持到了毕业。

期间有的说要换宿舍，找导员找什么的，但都无动于衷，没什么效果。也有搬出去住的，那自己说了算，虽然学校不允许。那就谁都不见了。而且，女生那边也是同样的矛盾。什么打扫卫生，他打扫，他不打扫了。声音吵到了别人了。还有就是脾气不投，性格不合，都有。每个宿舍都有每个宿舍的问题。每个人都有每个人的性格。尤其是现在，谁都不服谁。解决的最好方法就是，大家分开，或者各退一步，大家相互忍让。出去住什么的，也见不到。

尤其是，不要影响到自己的心情，得不偿失。惹不起还能躲不起吗。有时候，我们就说，宿舍也就是个回去睡觉的地方，该睡觉了，才回去。该出去了，就马上走。

2、已经高三了，但在班里被孤立了，没有一个朋友，整天想着人际关系无法学习该怎么办

来跟你讲我的经历，我整个初中基本都是被孤立的，我是从区县转学去了市里的学校，那个学校里很多市委军区等大院的子女就读，老师很多很势力。我很不幸运，我那个班主任是最势力的一个老师。她经常对我冷嘲热讽，还说我是县城来的又穷又臭，没错，这种校园暴力竟然来自于老师。然后百分之八十的同学效仿她。

那是一段很伤心，很不想回忆的历史，我很迷茫，总觉得我做错了什么让人如此讨厌。幸运的是，我为了屏蔽这些就买很多的书看，下课我就看书，因为被孤立所以我觉得我得自己找个事情做，就不怕没朋友了。后来我成绩挺好，但是成绩好依然改变不了什么。

后来，我考上了重点高中，大学到申请世界名校博士。我的初中同学大多留在了那个市里工作，他们离我的生活越来越遥远，我们的人生偏离的越来越远，随着人生的高度我们的交集越来越少。从读完书我基本没有见过那些同学和更是从来没见过那个老师。只是有一次去一个别墅楼盘看房偶遇当年那个很受老师吹捧的天天帮老师骂我的班长，在当售楼小姐。

我现在很好，我很幸运那段忧伤的岁月没有磨走我对学习的热爱和对世界的热情。如果有穿越，我只想回去对曾经的我说，你没有错，不要自暴不要自弃，不要把个别人的恶意解读为整个社会的，要内心坚定别被干扰，做自己，成为自己！

3、公司前景很好，待遇也不错，可是我感觉压力太大了，经常出差很压抑，该不该换工作

我的答案是不宜换工作。因为一是压力的源头来自主观方面。你换工作环境是用错了药，解决不了问题。

二是应针对压力源用药。说白了就是不愿经常出差。正常情况下这不是件大事。如果确有原因，可以找老板调整工作岗位。如此不再压抑了，压力自然就解除了。

三是如果沒有不可克服的客观原因，可能是出于对出差工作的误解。其实出差固然有与家人长时间分离及车马劳顿之苦，但是确是次难得的学习锻炼机会。可以开阔视野，经风雨见世面，增长才干。走万里路如同读万卷书。会比在家学到更多的知识。

因此不宜换工作，你认为呢？

就像图中的风景多美呀，不出去怎么能够看到一样。

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4、被领导提拔为中层之后，为什么我反而不开心，过得不如从前

体制内，提拔叫做“压担子”，意思是让你去挑更重的担子。生活中，你本来挑20斤水，现在挑200斤水，你不累才怪呢？其实，归根到底，你还是处于职场的底层，小中层而已，还是要具体做事的，等你到了高层，不用具体做事了，你才能做到可轻松，也可不轻松，你有选择权，就好办了，想做事就累，不想做事就轻松。

主要有三个原因：

第一，从底层到中层的不适应。原来一个人吃饱了不饿，现在要管一个部门的温饱，责任、压力、操心自然就大了。比如，下属负责一个环节，做完了就回家去了，啥事也没有了，当然轻松了。中层还要盯着八个环节，哪个环节出了问题，中层都走不了。所以，当兵有当兵的舒服，当官有当官的烦恼。

第二，能力上还在过渡期。比如，我当年从大头兵提拔为中层副职，但是没有正职，相对于直接领导一个部门。原来只负责一个岗位的工作，现在要负责一个部门八个岗位的工作，对其他七个岗位的工作并不熟悉。其他员工心里也是“不服”的，知道你不懂，故意给你制造麻烦，想看你的洋相。但是，作为中层，部门出了问题，当然自己要扛，所以，对所有岗位工作都要清楚，才能驾驭一个部门。能力上需要一个时间去弥补，能力上来了，工作压力也就卸了。

第三，面对的矛盾突然增多了。当兵的时候，跟这个有点矛盾，跟那个有点矛盾，无非就是因为说话态度不好了，拿快递不说谢谢了，等等。你当上中层之后，面对的矛盾就太多了，上司的脸色，平级的抱怨，下属的软对抗，要求人，要摆平事。手里握着下属的升迁大权，看似是权力，其实也是责任。你不提拔谁，谁就恨你一辈子。这些矛盾，都让人焦虑，自己消化不了，当然就不开心了。

第四，也大了，追求也高了。当兵的时候，想当中层，当上中层的时候，就想继续爬。你当兵的时候，吃顿饭一两百元，你当中层的时候，请人吃饭一两万。视野大了，心也野了，追求的不断抬升。可是，你攀比心态重了，收入并没有跟上，压力大了，操心的事多了，收入上并没有大幅增高，就会觉得不合算，当然开心不起来了。

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