严重的暴食，请问怎么化解深夜暴食的心瘾？（你们戒烟的时候都出现过什么症状啊，我拉肚子好几天了）

抽了四十年烟的我，戒烟后，出现五六个过去不曾有的症状，苦不堪言。

这五六个症状，也不知道是普遍现象，还是个例。反正，写下来供大家看看。兴许，有同病相怜的呢。

一是晕。我过去不晕。戒烟以后，整天晕乎乎，简直少有清醒的时候。

坐着还行，走路，感觉深一脚浅一脚，摇摇晃晃。单位的厕所，是蹲坑，踩在上面，突然，像地震一样，腿会不由自主摇那么一下。在单位午睡，行军床，竟然有一种坐船漂洋过海的感觉，就算睡着了，睡一会，愣能晕得醒过来。

为什么会晕？我先是量血压。正常的。又去医院验血。我听说血糖高了也晕。可我的血糖，是正常的。

我实在搞不懂，为什么会这么晕。

有人说，是醉氧。我问一个抽烟四十年，也是最近戒烟的人，晕不？他说，不晕。我又问另外一个抽烟二十年的戒烟者，也说没有任何异常。难道他们不，唯独我醉氧吗？

二是口腔溃疡。戒烟没多久，先是牙龈牙根疼，喝下火药，根本不起作用。牙龈牙根感觉没那么疼了，嘴皮又破皮烂肉的。而且，喝药不起作用。

没几天，舌头上面和下面，分别起了泡，疼得人吃啥都不香。我记得口腔溃疡，是岁时有过。长大后，从没有溃疡过。戒烟后，开始溃疡了。

三是手麻。当然，仅限于右手，时不时麻酥酥的。这在过去，简直是不敢想象的事。去按摩，作用也不大。有时候，感觉光小拇指麻，有时候，又觉得五个指头都麻。

有时候又不麻，感觉右手，整个手掌烧乎乎的。这也不知道是为什么。

四是半夜三点，准时醒来。这一阵子，睡到半夜，会因为不舒服，而突然睁开眼；这个不舒服，有时候因为尿憋，有时候因为头皮发胀。反正，会突然睁开眼睛，一看表，才三点过五分。

于是，看手机到五点，又迷迷糊糊睡去，直到闹铃响了，不情愿地起床，哈欠连天，没睡够的感觉。

五是发胖。简直不可遏制地在长肉。甚至，我都能听见肉生长的声音。感觉肚子一直都是鼓胀胀的。

一上秤就有变化，数字不断上涨。戒烟两个月，体重已经从72，涨到76了。4公斤，8斤呀。

没办法。想抽的时候，为分散注意力，往往嘴里含个糖，更喜欢奶油的，越吃越香，越香越吃。

添了吃糖的毛病，饭量又没减少，吃零食多了，吃糖多了，胖，长肉，也是再正常不过的了。

能想起来的，就这几样过去不曾有症状。