如何在节奏很快的日子中，更好地进行自我照顾？（人生中有许多的坎坷，我们应怎么对待呢）
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人生中有许多的坎坷，我们应怎么对待呢
人生有坎坷最正常的事！面对坎坷最好能做到:心定！内省！外视！做小舍大！忍耐等待！外境轻磨等！其实很多大道理大家平常都懂，但因为自身主观的意识，自身角度的偏驳，需求满足的急切！让自己的双眼被蒙蔽，头脑被搅乱，感情被鲁莽冲动！
工作和生活中如何释放压力
己之力，能之为。
怎么样才能活得随心所欲、活得自在
人生如梦，岁月似歌；唯有不断地学习，奋斗，修行，修正；可以使自己的人生梦做的精彩些。世界上哪有神仙？又有谁怎么会活得随心所欲？现实生活：升学，读书，就业，住房及父母的年老多病，就犹如千斤重担，压得人腰驼背疼。哪个行业，都充斥着竞争、优胜劣汰的游戏规则。在此，我打个不恰当的比喻：天使与魔鬼。天使代表先进，富裕，美好生活。魔鬼代表落后，贫穷，丑恶的生活。如果我们不想吃苦吃亏，好逸恶劳，不求上进，放纵自己，贪图享乐；纵使曾经是天使，也会沦落为魔鬼，坐在黑暗的角落里奥悔痛哭。如果我们肯吃苦吃亏，克已攻身，勤脑勤手，时时努为，天天进步；纵使曾经是魔鬼，也会华丽变身，成为天使。所以，今天的艰苦拼搏奋斗，可能会换来明天的自在生活。何去何从？一切都在乎我们自已的抉择。与友共勉。
怎样安排自己的老年生活
50年代出生的，也算是老人了，对于安排自己老年生活的事还没有具体打算，不是没想到，而是觉得不好安排，有些事情不是自己说了算的。
老年生活还是顺其自然比较好，按排不如变化快，到那山砍那柴，过那河脱那里鞋，谁知道什么时候出个什么状况呢，只能大体有个规划，大事上别糊涂，小事上别计较。
老了别程强，能干的事尽力而为，干不动的别冲能，闪腰断腿的自己受罪不说，还给儿女添乱，管你吧没时间，不管吧你是爹妈，良心过不去，老了要有个老样，处处小心别添乱。
老了别管儿女的闲事，养他们小是你的责任，养我们老是他们的义务，你的责任完成了，就别指手画脚，自觉自愿的退出舞台，让年轻人蹬台亮象，自己当观众，只看热闹不当评委。
老了别依老卖老，人老了不值钱，越老越跌价，他不是人参，年岁越多越值钱，人老了要事事排在后，处处给年轻人让路，别看到老人优先的牌子，就觉得应该你先让我，那是社会对老人的尊重，不是老了就应该得到照顾，年轻人喊你一声大爷，那是人家的修养，喊你一声老头，那是人家实事求是。自尊自爱自律才是人一辈子的信条，再老不能丢了这个。
老了别怕死，人生自古谁无死，死亡是世间最公平的一件事，那里是每个人的最好归宿，没有什么好怕的，生了小病好好配合医生吃药打针，生了大病也别叫苦连天，也别过度治疗，死是早晚的事，常说的一句话叫“受死了”，这话有道理，人都是受死的，享福享死的人很少，不受罪死不了人，人人都要做好受罪的准备，哭没用，喊没用，怕也没用。
活着只要能自理，千万别麻烦儿女，自己的生活自己过，自己的事情自己做，累了休息休息，休息好了继续做，全当是锻炼了身体，在儿女跟前少说丧气话，这里痛那里痒自己解决，实在没办法再求助儿女，孩子们也压力山大，对老人的事也不会感同身受，因为他们还没那个体会。
不能自理了，全部财产上交，包括工资卡，听从孩子的安排，去养老院没意见，在家里请保姆也行，儿女自己照顾更好，得了大病不过渡治疗，病危不抢救。
身后事别要求过多，举行什么样的殡葬礼仪，用什么样的骨灰盒等等都别操心了，死了以后的事由儿女处理，怎么办怎么好，随他们的意，不参加意见[呲牙][呲牙]。
活一天算一天，活好每一天，才是聪明的人，怕老怕死，担惊受怕没意思，今晚睡了，明天又见到了太阳，就是幸福快乐的事。
总之，我的养老按排就是一切顺其自然，不强求，不要求，不肯求，自然而然的来了，自然而然的去了，便是安好。
当自己很委屈的时候，很难过的时候，你一般怎么做
谢邀请。在平台里我经常会遇到这样的问题，每当你努力，辛勤付出获得网友们点赞认可，总会出现这样那样的干扰，有些不良之人，把网友们认可点赞数据，不断的扣除，我虽是创作中心，头条号正式作者，我的手机设置还不如普通用户，没有来访，互关粉丝具体数据以前能看到，从3月11日起就看不到了，记得3月10号互关粉丝数字是2.2万零500多，我的数据我心中有数，每个月增加1000粉丝，可是到现数字仍然不变，三年中还不知道扣了我多少互粉？总是麻烦不断，我一心一意搞创作、创新、创意，从没想得到任何利益，做的全是无私奉献，感到十分委屈、心里难过，三年中一直是这样。时间长了、经历多了，对不断出现的麻烦事、看淡、藐视，看清了事物的本质，知道是嫉妒小人所为，唯一的办法，不理不睬，遇到干扰、打压就下线，虚拟的平台，谁也不是谁的谁，不去多想这些事，想多了生气，就是用小人的恶劣行为，无形的伤害自己，记住别跟不值得的人和事较真，自我解脱，实在委屈难过时，听听快节奏音乐、迈开骄健的舞步。两首曲子跳下来、喝杯果汁，吃点坚果、再听听轻音乐，化解烦恼，把委屈、难过抛在脑后，告诉自己再大的事，到明天都是小事儿！
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