如何缓解因世界格局动荡造成的焦虑、绝望和恐惧情绪？（最近状态非常不好，焦虑且压抑。食欲减退，睡眠不好。有什么积极的办法能解救一下自己吗）
- 时间:
- 浏览:0
- 来源:家庭教育网
最近状态非常不好，焦虑且压抑。食欲减退，睡眠不好。有什么积极的办法能解救一下自己吗
考虑到最近是到年关了，俗话说“年关难过”，年终了要单位上要做一年的年终总结，盘点一年来工作业绩，要做述职和考评，考评关系新的一年的收入、权利等。当领导的还要考虑新一年的工作计划，如何抢到更多资源，如何维持住现有的资源。当老板的要考虑公司的收入是否能应付给员工发足额工资和年终奖，否则新的一年离职率会非常高。年终还要考虑个人家庭过年的琐事，特别是红包压岁钱的分配。已经结婚的，要考虑到谁家过年。这些事，没有一件是省心的，当然就要烦了。20年还要特别加上“”，这个对无数老板和打工人都非常难过的时间段，无数的行业受到很大影响，无数人收入受到很大损失。
所以，状态不好是非常正常的，大可不必焦虑，有句话说“年年难过年年过”，不会因为年难过就不过了，好多年不是照样过去了。1959年开始的国家“”、十年、03年初非典时期、去年开始的“”。
从客观上讲，时间总是会不停地按照它固有的频率流走，无论你的主观情绪怎样。那么，你放下所有的事，闭上眼，深呼吸，做个正念冥想或者做个头脑SPA，睡上一觉，第二天太阳升起时，昨天就过去了，虽然问题还是原来的问题，但是你已经不少昨天的你，这个世界也不是昨天的世界，你可以重头开始解决你所面临的问题。很多时候，你会发现其实有很多解决方法的，问题之所以难住你、困扰你，其实在于你自己的心，你的心被你自己的固有思维困住了，重新开始，汲取你以前的成功经历，汲取你朋友的成功经历，你会发现其实问题没那么难解。
假如西方发生大萧条，我们该怎么办
首先，所谓分久必合合久必分，盛极必衰。过去没有核武器的时候，世界繁荣时间一般每过几十年时间就会发生经济大萧条，并最终发生世界大战，第一、二次时间大战就是这样的。二战以来世界各国经济建设已空前繁荣一段时间了，社会商品已经达到过剩，经济萧条是必然，因为经济发展也是有规律的，有周期的，即康波周期，只是加速了本次萧条的到来，由于有核武器，本次萧条不会以大规模的世界大战来快速消化，用股市术语讲即断崖式暴跌，而只是慢慢阴跌，所以萧条时间会很长，范围会很广，世界各国都不会幸免，也自然不会独善其身。
其次，当今世界各国自二战以来，联系很紧密，世界经济全球化的发展为各国发展提供了便捷，那么萧条的到来也必然不会有哪个国家幸免，所谓雪崩之下没有一片雪花是无辜的。当然也会受影响。
最后，二战以来，时间快速发展几十年，各国由于多年放水，核心商品及资产已经达到泡沫阶段，有泡沫必然会破灭，没有哪个国家会逃脱，这是规律。
总之，本次西方国家的大萧条的到来，没有哪个国家会幸免的，也不例外，但是人口多，各产业链都发展成熟，经济内循环动力足，本次控制的也好，理论上冲击必然会小很多，但是西方国家萧条后必然会想各种办法搅乱世界，对影响小的进行打压。所以受影响也不会小，但所谓危机危机，有危必有机，大萧条后对来说也同样是崛起的大好机会。
二十九岁了刚刚辞职了，感觉真的很迷茫，可是又不甘心，焦虑吞噬了我，怎么办啊
命运如此相似
猜你喜欢