不敢表达，担心不被同龄人接纳，社恐，怎么办？（我觉得我有社交恐惧症，害怕与人沟通，我该怎么办）

• 1、我觉得我有社交恐惧症，害怕与人沟通，我该怎么办
• 2、一个人内心胆小承受不住别人的打压，自卑懦弱，如何让她坚强怎样让她内心强大不再被恐惧束缚
• 3、大一，每天很压抑，人缘差，不想跟人交流，人多放不开，每天郁郁寡欢，怎么办
• 4、不想遇到同龄人是不是社交恐惧症

1、我觉得我有社交恐惧症，害怕与人沟通，我该怎么办

去菜市场，先多和大爷大妈唠嗑，然后再和同龄人唠嗑……做人该脸皮厚时就要厚，其实说白了就是，没人会在乎你怎样，只要你是普通人的话。

2、一个人内心胆小承受不住别人的打压，自卑懦弱，如何让她坚强怎样让她内心强大不再被恐惧束缚

一个人的性格与父母遗传有关，更与童年时期家庭教育有关。

父母性情粗暴，暴力频发，对孩子的性格养成伤害极大。在这种提心吊胆的环境下成长，无疑会造成胆小懦弱，不敢作为。

那些从小娇生惯养的人，比如官二代、富二代不会成为胆小懦弱的人，相反更容易惹事。

要想改变一个人的性格很难，不太容易实现，需要做大量工作。第一本人有改变的，有意寻求改变的办法，可以从理论上说明一些道理让其认可。

首先帮助其树立信心。信心与能力有关，能力与知识有关。因此，要在你所从事的行业抓紧学习行业知识，学精吃透，真正明白。

假如你现从事农业方面，把你所学用于实践，科学种田，你将成为行业强人，事实面前，人们不得不承认你，尊重你，乃至仰望你，你的自信自然就形成了。假如你从事商业行业，你就不仅学习商业知识，还得学好社会科学，学会如何处理人际关系；多看新闻，了解政策，正确把握国家发展方向，抓住机遇，果断投资；若你学好了如何经商，如何和人打交道，看准了商业领域发展方向，果断出手，你也会成为商业强人。

人们的共性就是喜欢仰望强人，尊重强人，不论从事何种行业，只要你是成功人士，站在高处，自然赢得人们的尊重，相应你就创建了自信。总之，要想战胜自我，使自己内心强大，不再胆小懦弱，就必须努力学习你所需要的行业知识，励志前行，拼搏进取，做一个成功人士，才能医好你的心魔，做一个正常人，只有站在高处，享受到众星捧月的感觉，恭维的话听多了，你的自信就建立了，这就和从小娇生惯养性格养成的孩子道理一样。

3、大一，每天很压抑，人缘差，不想跟人交流，人多放不开，每天郁郁寡欢，怎么办

性格使然。都大学生了，是个知识青年了，应该有自己清晰的认知了。首先如果你自已觉得很清高，不原或者不屑于与那些凡夫俗子同俗，这是一种情况；君不闻自古英雄皆寂寞，好了，学英雄吗？但英雄们不孤单，他们结交天下好汉，他们有大格局，所以世人多不如他；你很美吗？你瞧不起他(她）们吗？记住美人是内外双修，才貌气质俱佳才行，致使你有这些条件就可以高高在上傲视群雄了吗？差矣！没人的帐，你只能在郁郁寡欢中去孤芳自赏吧。所以，人要融入到大众集体生活之中，要用心结交朋友，要有友情，要善待尊重他人，其实也就是善待尊重自己，那个时候你就会与大家其乐融融了，你还会郁郁寡欢吗？

4、不想遇到同龄人是不是社交恐惧症

这个应该不是。不想遇见同龄人的话最多也就是不想被比较。

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