我发现不允许自己因害怕而做违心的事，怎么疗愈自己？（为什么自己越来越害怕跟人接触呢）
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为什么自己越来越害怕跟人接触呢
工作原因，原先是从事互联网 程序员工作 ，天天跟电脑打交道，有很少与人打交道的机会，再加上性格也腼腆内向，更加有社交恐惧症了，新的一年就要有新的改变，我要从头条开始学着改变自己！
离异后怕一个人的孤单，又惧怕两个人的相处，如何克服这种心理
前怕狼后怕虎的恐惧心理占据了你的心智
人的心理都是追求完美，希望万事如意。
既要熊掌又要鱼，本身就是矛盾的两个方面。只有心智不成熟的人才会妄想所谓的赢者通吃。而现实生活中，就算是顶尖高手也不可能做到想怎么样就怎么样。
而有些人可能因为受过的打击太大，一朝被蛇咬十年怕井绳，选择放弃一切的认怂心态。对自己失去了信心，前怕狼后怕虎。
一种是什么都想要，一种是什么都不敢要。两个截然相反的认知模式，都会导致现实和想象的严重。
在心智不成熟的情况下，无论是年轻人还是中老年人，都会生活在痛苦的内心之中。看着自己一团乱麻的生活现实，昏头转向，不知如何是好。
在情感生话中，心智不成熟的人更是为了与人为善，处处迎合别人，通过委屈自己的方法妄想得到别人的共情。
这样违心的做着不是本意的事情，给自己内心带来巨大的压力，坚持不了多久就只好放弃。
人性的弱点就是既害怕一个人独处，又害怕和别人相处时被别人伤害
人是一种群居动物。
无论是生活还是工作都离不开和一群人打交道。
人类社会就是一个完整的分工体系，每个人接触到的事物都不是独立的个体能够单独创造的。
既然是群体就会有磨擦，也会有。
一个人完全与世隔绝是很难的，就算是原始社会，也要几个人配合才能获得足够的猎物。
人类已经养成了相互依存，相互配合的共生关系。
害怕一个人孤独就是害怕得不到别人的支持和关怀，情感上得不到认同。
害怕与人相处就是害怕自己的诉求会遭到别人的拒绝，甚至会因利益分配不均而受到别人排挤成报复。
恐惧是对未来不确定性而担忧产生的
所有人的恐惧不外乎来自对未来的不确定性的担忧。
未来并不是象我们想象的那样，心里的愿望不可能通过大脑不着边际的思考就会实现。
既想得到一个好的结果，又担心不测发生。左思右想的后果就是让自己处于无尽的焦虑之中。
对自己缺乏自信，或者不听别人善意的劝说，都会使情绪波动起伏。
在事情发生之前的焦虑和恐惧，对稳妥地处理事情没有任何帮助，只会添乱。
活在当下，做真实的自己，才能克服恐惧
如何克服上述这些得不偿失思维习惯呢？活在当下，做真实的自己才是王道。
活在当下就是停止一切胡乱的思维活动，把自我意识拉回到当下应该做的事情上来。即使无事可做也要找一些立马能做的事情，例如，看书，跑步，做家务等等。把注意力完全集中在当下，不让那些无边的思维魔鬼左右你的情绪。
让身心始终处于临在的状态，充分发挥出生命本能的力量。你的整个状态就会灵动而自由，反应敏捷，足以应付每一个当下时刻发生的任何事物。
只要你保持临在的意识，那些焦虑不安的情绪根本就没有可乘之机。无论是现在还是未来，你是独处还是和别人在一起，都不是你需要考虑的事情。
有人会说，这是一种回避的消极态度。恰恰相反，保持临在正是一种积极的主动的生命状态，因为此时的你从里到外处于一种通透的状态，是最能发挥出人性本就具备的天赋，也能最快速地利用后天积累的经验，并且完全不受外界的干扰。就象一座所有交通要道都通畅无阻的城市，充满生机和活力。
在这样无畏无惧，生生不息的生命状态下，夫复何求？
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你会因害怕被报复而放弃伸张正义吗
本人文盲，不知伸张是什么意思。但跳入洪水中救过人，在火车上抓过扒手，给过钱和食物予一些小孩子和老弱病残，献过血更无偿献过许多劳力汗水给熟人和生人。当人面兽心的熟人把乡邻骗到新飞专汽当智障利用、剥削和拖欠工资不给时，众乡邻要烧毁罪恶新飞房车模具本人却阻止，以为新乡市劳动监察大队、劳动仲裁委员会和法院总有一处有正义，但奔波多年发现那些地方全是。有正义人士能帮我提供一颗可以让我瞬间化成灰的礼花弹庆祝一下吗？
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