好像可以接纳一切，但就是无法接纳自己，怎么办？（感觉自己大脑不受自己控制，思维混乱）

三甲解放军总医院精神科

三甲首都医科大学宣武医院中医科

谢邀。人生最怕自卑的相绊，因为一个人成天生活在不自信之中，做事就有没有了动力，做人就没有了自尊。

越来越自卑，肯定是有原因的。是失恋，还是失业？是工作挫折，还是家庭矛盾？无论何种原因，我们都应该正确的面对，人一辈子不可能一帆风顺、风风光光。不过沟沟坎坎，哪来的一马平川；不经暴风骤雨，哪来的风调雨顺！

自卑来自于自己不优秀。要想自己变得越来越自信，必须从以下几点塑造自己：拼打事业努力工作；多读些好书给大脑充电；多走出去参加一些公益活动；多交几个有正能量的好朋友；多一些体育锻炼强壮自己的身体；与周围的人融洽好关系；背起行李到外边去看看……

调整好自己的心态。日出日落每一天，快乐过一天，忧愁过一天，何不像向日葵一样，迎着太阳过好每一天。天天在心里暗示自己：明天会好的！这已经够好了！我是最好的！

面试没有通过是很正常的事情，没必要感到沮丧。找找原因，是因为没有准备好，还是心态不好紧张了，找到原因总结经验教训，下次再战。教师资格证面试每年可以考两次，另外之前的笔试成绩两年有效，就不用准备笔试了。

分享一个经验：一定要重视仪容仪表，穿正装，这样能给面试官一个好的第一印象，也会给自己加分。面试有很多项，每一项都打分，最后将分数相加。如果一方面没发挥好，也不用太担心，可以用其他项的分数来弥补。很多人面试的时候会紧张，这是很正常的，平时要多历练，经历的多了就不会太紧张了。

所以，不要因为一次的失利而否定自己，面试没通过也不能说明你比别人差。人生是一场马拉松，要将目光放长远，胜不骄，败不馁。