心里很委屈（经常觉得自己委屈怎么办）
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经常觉得自己委屈怎么办
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
总感觉心里很委屈，总想哭，堵得
问题分析：你好，从你描述的情况来看，你有患轻度抑郁症的可能，是较重的精神疾病，只是你现在的程度还比较轻意见建议：建议你到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
总感觉心里不平衡,憋屈,闹心为什么
油盐酱醋伴三餐，酸甜苦辣是生活。喜怒哀乐人人有， 淡泊明志快乐多。
总觉得心理不平衡，憋屈闹心。我想多数女性朋友都有同感，也有过这样的经历，这也是一个大众化的话题。
像这种问题，原因很多，根源各一，比如:工作上，生活上，家庭里，感情上，为人处事等方面。产生矛盾，发生口角，有些处理不当的问题，或者是在家庭和工作方面，有些不顺心的事，自己付出的多，回报的少，得不到别人的安慰和认可，等诸多原因。
总之不管怎样，都要从根源做起，找出愿因就事论事，从那方面引起的就从那里解开这个结，心病还需心药治，解铃还得系铃人。
首先要静下心来，调整自己心态，把事看开，看淡，该放的放下，要做到适应，容合，必须适应环境，适应和容合群体，当今社会，不能以我为中心，试着去适应别人，适应群体，适应社会，适者好生存。
不攀不比，做最好的自己。不攀比，不跟风，幸福来自努力中。攀比心强也会引起心理不平衡。
放下烦恼事，一切向前看，坚定信心，打起精神，做好本职工作，实现自身价值，为了美好未来快乐前行。
原创 谢谢！
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