判断自己是否有抑郁症（如何判断自己有没有抑郁症）
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如何判断自己有没有抑郁症
你好,抑郁症的识别有5个特征。一,懒:无原因突然疲乏无力,自觉懒散,甚至连日常生活,简单的工作或家务活亦懒于应付。
二,呆:动作减少,行动呆木,被动,思维迟钝,构思困难,记忆力和注意力下降,理解力和脑功能明显减退。三,变:性格明显改变,前后判若两人。
四,忧:忧郁悲观,意志消沉,无信心和活力,有万念俱灰之感。心情压抑,苦闷,对外界一切事物缺乏兴趣,并感觉有许多身体上的不适。
五,虑:多思多虑,焦急不安,胡思乱想,坐立不宁,或是一筹莫展,常常自责,且自卑一般而言,久治难愈,或是原因不明,长达数周甚至数月的失眠,可能是抑郁症的重要信号。
如何确定一个人是否有抑郁症
心蜗主笔团：
Francesca：
每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量。
第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条：情绪低落；兴趣下降或愉的缺失；身体觉得疲乏无力，感到精力不够用。其次是附加症状，例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等，一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。
第二维度是从病程上看是否符合抑郁症的临床标准。
根据《精神疾病诊断和统计手册-第四版》（DSM-IV）中诊断严重抑郁症的的标准，被诊断为抑郁症的人会持续两个星期出现以下五个或更多症状：1.持续的悲伤
2.对日常活动失去兴趣
3.绝望，无助，感觉自己一文不值
4.躁动不安
5.饮食变化（疲劳，嗜睡，体重减轻/增加）
6.失眠或过度睡眠
7.优柔寡断，难以集中注意力，健忘
8.持续出现头痛，胃痛，消化不良，对治疗无反应
9.现有慢性病（例如关节炎或糖尿病）恶化
10.出现自残或企图的念头
第三维度是判断患者是否符合抑郁症的严重程度标准，即上述临床症状对个人的社会功能产生影响。例如，需要完成学业的学生患者，学习状态糟糕而无法完成学业；处于工作的患者，工作效率降低而不能很好的完成工作任务等。
作者介绍：Francesca，零零后，应用心理学本科在读，喜欢观察分析身边事，希望心理学能得到大众的普遍重视和应用。
抑郁症都会有什么症状
抑郁症的症状——1、心境低落。主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。 2、思维迟缓。主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3、意志活动减退。行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极的观念或行为。
普通人如何辨识是否得了抑郁症
抑郁≠抑郁症！！
抑郁是一种状态、也是心理学情绪理论中的一个复合情绪。
抑郁状态通常与无趣、失意、失败、哀伤相关，是一个遇到问题，无解决、无法解决、不懂求助、没有支持等使问题演变成难题，并持续，让你象掉进坑里无法爬出来的感觉。
伴随身体状态、精神状态不佳，甚至呈现出低头、含胸、不愿交际、不愿活动等言行表现。
只有上述现象持续超过3个月，并影响正常的生活秩序、人际秩序、工作秩序，经过专业测评，才能判断是否“抑郁症”。
只要还有主观能动性，有目标，稍加一些行动（如站姿、走姿、讲话声调等）改变，就可以有自我疗愈的效果。
相信自己，每个人都是自己的治疗师。
如何知道一个人患了抑郁症
心理分析：你好，患有抑郁症的明显特点是：情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓。判断一个人是否患有抑郁症除了具备以上“三低”的特点外，还要看他的病程等其他因素。所以不要轻易给人下患有抑郁症的定义。心理指导：他可能是最近在工作或生活上遇到了烦心事，导致情绪低落。作为朋友要积极与他沟通、交流，多和他出去走走，这都对他缓解情绪有好处。
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