谢谢邀请:控制不了自己的情绪怎么办呢？先想想是什么事情让你情绪失控，想透彻了，心也就冷静了，暂时换个环境，做些自己喜欢的事。平时，自我调节，没有过不去的事，心情好才重要。
答：去四个地方，立马不烦❤️
1、大型图书馆，浩瀚无垠的书海，自己连渺小的水滴
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