心里很委屈（经常烦躁容易生气心里憋屈）

你好，目前的情绪表现有些抑郁，与心理压力以及自我压抑有一定的关系。及时倾诉，注意宣泄和放松，按时作息，劳逸结合，做做有氧运动比如快走、慢跑等，与朋友聚会聊天，避免封闭自己，也可以听一些舒缓的音乐，让身体和大脑得到放松和休息，祝你健康快乐。

觉得自己很委屈是一种常见的心理感受，可能与个人的心理状态、生活经历、人际关系等因素有关。

是的，需要安慰一下自己受伤的心灵！如果你勇敢的向前迈出一步，就会感到那些忧伤只是生活中的一部分，会随着时间推移就会慢慢的消失！

一定让悲伤、委屈、压抑自己的泪水让它痛痛快快流出来。

一定不要强忍泪水，那样会疯会病的。

一路走来，我不知流过多少泪水。

从出生时的第一声的''哇哇''挣扎宣言：''我已经来到这个世界。见到光亮，见到亲人注视着我那欣喜期盼的眼神。一双好奇迷茫的小眼睛刚刚看到的一切既生疏又胆怯，哭个不停。''

以后的日子等待的是怎样的经历?

一饿了就哭，一拉撒就哭，一见不到人就哭。

得不到玩具就哭，吃不到零食就哭，被妈妈吆喝就哭。

学习遇到困难就哭，工作得不到重用就哭，失恋了就哭。

在家庭中被指责埋怨就哭，孩子不听话就哭。

失去亲人就哭，自己病重难受就哭，失去宠爱就哭。

孤独寂寞会哭，失去友谊会哭。

我想，每个人走到生命的尽头也会哭。

所以哭泣流泪是一种情绪的自然宣泄，很正常。

眼泪不代表软弱和没出息，一定让它痛痛快快流出来。