我的坏情绪和问题(一个人负面情绪很重,该怎样自我缓解)

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一个人负面情绪很重,该怎样自我缓解

没有钱就想办法赚钱!

赚不到钱就想办法赚命!

总之不能两头赔!

不好赚,是社会问题。只要不懒,没有恶习,抱怨也没有用。

心情不好就是在赔命,你不调整心情,身体肯定要出问题,家人关系也会出问题。划不来。

我每次做梦都是做一些不开心的梦,醒来就心情很沉重,

三甲 北京大学医院 精神科

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