大学男，自己是胆小怕事的人，缺少安全感，很苦恼？（抑郁症:精神紧张:胆小怕事:处）

• 1、抑郁症:精神紧张:胆小怕事:处
• 2、没主见自卑缺乏安全感懦弱遇事总想逃避怎么办
• 3、从小没有关爱，缺乏安全感，精神紧张
• 4、男，性格内向，害羞，自卑，不善于表达，害怕接触陌生人，怎么办
• 5、17岁191Cm，每天为身高烦恼，自卑，严重影响学习。如何调整情绪

1、抑郁症:精神紧张:胆小怕事:处

2、没主见自卑缺乏安全感懦弱遇事总想逃避怎么办

青春期很常见，独处是好的，有助于你形成独立思考的能力和在寂寞中人格的升华。太喧嚣的生活也许不能满足自己的需要，我们应该按照自己的意愿去选择。没主见是因为你懦弱，你懦弱是因为你自卑，导致你想逃避，这个时候我们应该摆正方向，正视自己，相信自己的选择，不管是对是错，至少选择了，就不会后悔

3、从小没有关爱，缺乏安全感，精神紧张

有些小题大作。你心理承受力太差，心灵太脆弱了。

4、男，性格内向，害羞，自卑，不善于表达，害怕接触陌生人，怎么办

谢谢邀请。简单来说，就是两个方面。一个方面是集中于做事，有努力做事的倾向，不管什么性格，都不会怵着和别人打交道，因为你不是以交往为目的，而是以做成事为目的，和人打交道就没有那么怵了。

一个方面是，接受自己的现状，自己不爱打交道就不打交道，不要指责自己，享受自己内心的安宁就好了，因为越是指责自己，越容易让自己在具体情境中反感

具体的技巧还有，比如欣赏交往对象，注意发现他们的优点，把他们当成美好的，就减少了危险的感觉。对交往对象有好奇，观察他们，而不是觉得被观察，减少自己的不自在。在交往时，不要有啥身份身段的意识，因为自卑往往就是不敢坦然接受自己的不足而导致自己的退缩，越是较低的姿态，越能够坦然的面对。把自己的动作幅度弄的大一些，越是紧张，越不要退缩，就像压力的时候，把压力看成是兴奋

当然还得慢慢给自己时间，让自己慢慢去尝试，去做好。越急躁，越容易适得其反

如有更具体的困扰，可继续探讨

5、17岁191Cm，每天为身高烦恼，自卑，严重影响学习。如何调整情绪

你好，我很能理解你的心情。因为我和你一样的经历。可能在我15岁左右就有180的身高，身边的同学都比我矮一个头，那时可能是身高特殊另类，就会招到一些同学嘲讽，心里也很自卑。可是成年后我才发现身高完全是自己的优势，那些嘲笑你的人才是弱者因为他们自卑自己的条件不如你就打击你。你完全可以无视他们的嘲讽甚至可以可以嘲笑那些矮子，一辈子二等残废。一定要有自信

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