感觉自己抑郁了怎么办（感觉自己是抑郁症怎么办）

感觉自己是抑郁症状态，抑郁状态不是真正的抑郁症，应该到医院去请专业医师给予进行详细检查，得出正确结论。如果是轻型的抑郁情绪、抑郁状态，适当处理以后就能得到很好的效果。

三甲北京大学医院精神科

我也有、甩不掉的时候就让自己忙一点、时间长了就慢慢好起来了、和性格关系很大、同时身体健康问题也是一种因素、如果觉得自己克服不了、说明你大脑缺东西了、要服用药物治疗了、而且服药时间较长、但可以治愈！

真的抑郁的人，不会告诉任何人，拼命装没事儿，装坚强，脸上常常挂满笑容，对什么事情看起来都无所谓。

真的抑郁的人，你看到他的时候，他可能是人群里最活跃最兴奋的人。

真的抑郁的人，不一定是瘦骨嶙峋的，可能是你身边的大胖子，可能是没次聚餐吃的最多，最欢畅的人。

真的抑郁的人，痛苦和绝望常常把他们推向深渊，可他们什么都不说，最多轻描淡写的说，最近不是很开心。

真的抑郁的人，他们知道恶意充满生活的每一个角落，他们不会轻易的把伤口扒开给别人看。

真的抑郁的人，他们可能会去蹦极，去跳澳门塔，他们想尝试下濒死的感觉，好提醒自己好好的活着。

真的抑郁的人，他们心里都有爱，他们是最会爱，也最懂爱的人。

那些常常说着自己快抑郁的人，不见得有什么事情。

那些你觉得人群里最不可能抑郁的人，也许早已经活在崩溃的边缘。

所以，很多人和事，你表面上看不出来什么，你不知道底下暗藏了多少汹涌。

抑郁状态也是心理上的一种疾病，大家务必要引起重视，家人也要关爱。

轻度情况: 赶紧'止损'，通过寻找兴趣，外出游玩，加入喜欢的社交，避免让自己陷入孤寂的状态。

严重情况: 建议找正规医院去诊治，不可掉以轻心。