心里很难过（明明心里都已经想放下了，为什么心里还是很难受）

心里既已放下，何来难受之说！究其原因就是，你所谓的放下，也只是你自以为的放下！你的意识还在放与不放之间徘徊！因自己搞不清楚状况，才有如此感受！先把自己的思绪好好捋捋，确定自己的心已不为所动，那么算是放下了！

心理分析：你是由于过多的负性情绪释放不出来造成的心理问题。因此，需要及时宣泄情绪的，你可以通过向朋友亲人倾诉你的烦恼，释放情绪，也可以通过运动、看电影等形式进行释放。心理指导：建议：你除了以上的意见外，也可以找到你的好朋友，进行真诚地沟通，消除误会。