初三女孩考前压力、情绪问题、逃避失去行动力（ERROR）
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仅有三个月就高考了，现在努力还来得及吗
知识的累积是一个循序渐进的过程，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。每一份付出都会有一份收获，三年的学习，高三是收获的季节，好比秋天，能收到什么，在于春天种下什么样的种子，在于种下后的培育。下面给一点建议：
一、时间可以分割（两种方法操作我文章中有专门介绍）
三个月看起来时间不太多，但是按天来计算还有90天；按小时计算还有2160小时 ，除去睡觉和吃饭的时间，一个人一天正常工作时间每天8小时，如果是高三学生，除去休息和一些日常事务时间，每天学习至少要用10小时，那就还有900个小时 。
1、西蒙学习法
持续专注、目标单一(以某一科提升为目标)。一天学习10小时，集中单一课程，短期内突破。一个人 1 分钟到 1 分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，估计每一门学问所包含的信息量大约是 5 万块，如果 1 分钟能记忆 1 “块”，那么5万块大约需要 1000 个小时，以每星期学习 40 小时计算，每天5个多小时，掌握一门学问需要6个月。高三生一天拿出10个小时没问题，以此类推完全可以掌握一门学问。
2、斯科特·杨学习法
用一年的时间完成了四年麻省理工大学33门的计算机课程，按照他的进度，读完并掌握一门课程大概只需要1.5个星期。高考的所有课程从高一到高三做一个统计，不管文科还是理科，不都是6门课程吗？按这样的方法来学习，6门课程，只要9个星期，也就是63天。还剩下一部分时间可以充分的复习。
二、不要轻言放弃
一个人学习的潜能是很强大的，有时候只是你自己没有发现，不到最后一刻，不要轻言放弃。
以我考执业药师为例，从拿到书到考试只有63天时间，完全的外行零基础。原计划最多过两科，学习计划中也只准备学两科。突然在考试去两周得知消息，下一年报考条件将发生变化，以我现有学历就没有报考资格（后来知道是网上传的假消息）。当时我想：如果下一年没有报考资格，那这一年即使考过了两科，也没有意义。所以还不如拼一把，一起学四科，剩下只有15天时间，我既要复习开始学习的两门，又要从零开始学习后面两门。
抱着这种视死如归的心态，最后我成功了。现在想起来，我这种读书的潜能就有些不可思议，以至于其他人都说我是在吹牛，根本做到。完全零基础的条件下，15天掌握两个学科的的内容（一本478页、一本324页）。
三、努力到为力，拼搏到感动自
理论上，三个月完全可以学完并掌握高考的所有课程。就看自己付出什么样的努力，是否“努力到为力，拼搏到感动自”？可以假想一下自己只有这一次高考机会，明年即使你学得再好，也不能参加高考。像我学习一样，“视死如归”的心态，不成功便成仁。在学习过程中我达到“忘记所有人、所有事、甚至忘记自己”的状态，大脑中只有知识，睡着做梦都在学习。自己如果真正这样做了，失败又算什么？不去试试，真的不知道自己有多大的潜能。
学习中，我们也不要看花了多少时间，没有做到思想专注的学习只是一种“看起来努力”。实际学习过程中，每个同学最清楚自己的状态，自己的弱项自有自己清楚。若能克服自己思想上的惰性，学习、考试真的没那么难。用一两个小时时间，好好研究一下上述的两种方法，绝对会取得意想不到的效果。不但能逆袭高考，在将来到各种考试中也会得心应手，受益终身。
参加2020体育中考，你有什么建议吗
建议聪明的你结合自身状况，关注体育考试内容。有以下四点建议：第一，结合标准了解自己的强项和短板。全国各省体育考试的项目和过关标准有所不同，你必须找到自己所在地区的考试方法，考试项目和一般达标的成绩。对比自己的成绩情况，来一个客观的分析，找出自己的努力方向。
第二、列出迎考的训练计划。一般考试的时间在四月份，今年受影响，会有所推迟，正好为你的准备留足了时间，你可以根据自己比较弱的项目，每天适当安排，只要坚持并掌握科学的训练方法，成绩会很快提高。
第三、加强营养阻绝不健康食物。强健的体魄来自营养的供给，科学的生活是好成绩的保证，注意每天三餐的营养搭配，别吃一些不利肠胃和健康的食品。第四、强化心理素质的训练。要不断地锻炼自己的心理素质，做好体育考试时不紧张，力争发挥正常。当然，良好的心理素质是建立在过硬的成绩基础上的，你中长跑一直成绩不好，就会有心理压力，只有多练习，有一个稳定的成绩，自己会有自信，自然也不会紧张。其它一些测试项目，要研究考的特点，多掌握训练的技巧，体育和数学有密切的关系，很多运动要通过角度、强度、次数来决定。
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