自己的情绪很压抑，对别人的负面情绪很敏感（自己很在意别人对自己的看法，甚至自卑焦虑，怎么办）

在意别人目光的人，也即对他人的批评敏感，极力地想要获得他人对自己的好评。

董明珠曾在演讲中说：自己是个只要认定了正确的事情，无论别人说什么都要去做的人。

成为董小姐这样的人，需要的是自信，相信自己知识的积累，有正确的思维和决策；

二是懂得有边界。虽然别人有评论和批评的权利，但这并不能构成必然的影响或伤害。也就是说：你是你，我是我。你有评论的权利，我有坚持自己的自由。其实每个独特的个体都有属于自己独立的价值，也都要对属于自己的生命负起责任，这样我们存于这个世上，才是一棵独立的橡树，而不是依赖于他人的藤蔓。

很高兴与你交流这个句题。俗话说得好:家家有本难念的经。其实，人人都有难耐的困惑。你、我都是凡人，婚姻与家庭同样都有着无尽的烦。至于你说的结婚四年与老公没有过精神交流而觉得压抑，我想，普天下这样的烦恼也不少吧！我认为:

1、你要明白婚姻与恋爱是不同的，婚前，总是在一起为了彼此的未来，总是在一起相互交流的。只是到了婚后，浪漫难得。柴米油盐酱醋，生活现实得让人悲催！为了工作，为了家庭，为了儿女，彼此忙得不亦乐乎呀！夫妻之间难得交流，而且有些一夫妻一交流，好像就是要吵架似的。

2、好的婚姻与家庭，一定是夫妻经常交流，经常商量的。你要分清楚:到底是你不愿交流还是他不愿交流？到底是你们的个性、还是脾气有？到底是你讨厌你的男人还是他讨厌你？到底是你真的忙还是他真的忙？

3、其实，两个人的交流是需要环境与心境的，而且还要有恰好的时机。女人完全可以找一个两个人都有空，两个人心情都还好的时候，彼此坐着、走着、躺着一起聊聊天。

4、其实两个人的交流更可以选择一种好的。比如:可以晚饭后散步，可以在外面烛光晚餐，可以进行短距离的郊游等等。尤其是重要的日子(节日、生日、记念日)。生活真的需要仪式感的。希望你能懂得。

5、你们四年没认真交流，不一定完全怪你老公，你也要反思一下自己的缺陷。你主动点，为了这个家，为了这个婚姻。要知道婚姻与家庭真的是需要双方都去尽力经营的！

好，我就唠叨唠叨这么多，希望你不厌不烦

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爱子深恨之切，女生的敏感情绪是无药可冶，随着年龄的增长慢慢会好点。