无法接纳自己，老是活在过去，我好像陷入思维困局了（总是活在对过去的懊悔、对未来的担忧中，该怎么办）
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总是活在对过去的懊悔、对未来的担忧中，该怎么办
过去的事上它过去，懊悔无用了，过好现在，专望味来，做好现在的一切生活，去做想做的事，生活一天比一天好，努力赚钱创造财富，明天会更好！祝你好运连连幸福快乐！
心里一直想改变自己，行动却跟不上，怎么才能改变这种状态
每天做三件不同的事，并且每天不重复。
看似简单，能坚持一个月的人不多。
总是活在后悔的痛苦中无法自拔，我该怎么办
因为你根本没有接受自己的一切。你允许自己光辉，却不容许有瑕疵。如同面临同一个坑，大家都摔了，你摔的特别难看、爬出来的时间特别久，即使在走过了很长一段路之后，你仍然纠结于“我怎么会摔成那个样子？！太难看了！”“天，为什么别人爬出来只要几分钟，我却用了一个小时，太没用了！”然后战战兢兢地瞄瞄别人，看有没有人注意你摔破的衣袖、裤腿，并一直试图掩盖痕迹，让自己更过得去些。你说你觉得后悔，觉得自己一个这么大的人怎么还会做这样傻的事，可是如果回到当初那样的情景下，你仍会烙下那个印记。好比很多事当你回头看时都觉得没什么大不了，却不明白那个时候自己怎么会如此绝望。因为时间冲淡了很多感觉，不到现在，永远也无法用无所谓的眼光看待当初重逾生命的事因为你在渐渐成熟，不是满了18周岁就真的是大人了。没有过去的事，便成就不了现在的你。我们都做过让自己觉得很傻很笨很羞愧的事，但正是这些事让自己了解，在情绪激动时做事更要想想。原来换种方法，我们可以做的更好。你会设想千百个如果，却总有个但是，这是现实。烟头已经烫上去，在那个时候确实有抚慰人心的效果，你该庆幸的是当时在手上的不是水果刀，否则即使你后悔也真的一点也来不及了。我的身边也有这样的朋友，为了女朋友纹身，用其他自己，但我不觉得他有什么值得不好意思的，他的行为出自内心，也从不遮遮掩掩，从来都是大大方方的承认，承认自己对女朋友的感情。也许我不认同他这样的，但我明白他的心情，也从不会特别看待。让它大大方方地存在，有人问起，就说是一段往事，如果细问，愿意的话也可以讲讲自己当初的心情。让它成为你曾经放在心里的那份感情的见证，也未尝不可。你要的，就是真正接受自己，包括过去，以及现在。
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