时常因为一些小事暴躁易怒，还特别冲动，平静下来又非常后悔（暴躁易怒,老是想摔东西）

病情描述：二十二岁,已婚一年无小孩,最近老是因为丈夫的一句话发怒,想摔东西,骂人及动手,大概半年前出现这种症状,最近越来越控制不住自己的情绪,

慢慢磨合自己的脾气，发怒都是有源头的，改变源头，想想到底因为什么，值不值得，转移自己的精力，坦然面对，慢慢就可以好起来

看看毛的星星之火可以燎原，看看大宅门里奶说的话，这人要是倒霉呀，离走运就不远了。要么就这么想，今天下雨了，明就出太阳了。冬天来了，春天就不远了。保持乐观，调整心态，想想不如你的人，你就不烦了。

怎么改，说不好。

说说我自己，为什么不计较，不冲动，不发脾气吧。

就是觉得没有什么可计较的，没有脾气可发。

计较，一般是指小事。小事入不了我的心。一笑了之，有什么大不了的？千种石头万种人，啥样的都有。没有什么可计较的。那些戾气重的，喷子们，其实挺可怜，他们活的不好，才到处狂躁咬人。是不是可怜人？这样一想，计较啥？

我也基本不发脾气。

发脾气，我认为要么恼羞成怒，气急败坏，要么为力。

生活里的事，若能解决，自然不需要发脾气。

若解决不了，发脾气没有用。快去想法子呀。

总之，内心丰盈，平和，大度，有点格局。就不计较，不发脾气。

回答或许不合适，见谅！

希望越来越好。[比心][比心][比心]