担心抑郁又希望抑郁，抑郁让我期待又恐慌？（总感觉自己要发疯失控感觉自己抑郁了要害怕）
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总感觉自己要发疯失控感觉自己抑郁了要害怕
病情描述： 我害怕这种失控感觉每天感觉都不真实,发疯了自己不正常了啥都不知道了,感觉自己要还害怕有这种想法自己失控害怕的不行怕想不开没人拦着我我自己死了抑郁症乐观者对自己未来感到恐慌，害怕、拒绝与人接触，只想逃离，该怎么办
抑郁每个人都有，没必要觉得这是病，这只不过是自己没有调节好自我与社会之间关系，只是一段时间的自我价值的否定，给自己适当的空间用于自我调节。且主要体现在极端的自我放纵，和逃离外在环境的独处。可以通过运动或者尝试做自己以前所不敢的事情，来重新肯定自我存在的价值。越过这座山丘，会让自己的内心更强大。
20患有抑郁症，害怕与人交流，易做噩梦，喜欢宅在家里，渴望但怕出去该怎么办
當一個陌生乞丐和一個陌生大咖在你面前，你對他們一視同仁時，你的病就好了！任何人的人格是平等的，誰並不低誰一等！ (靈魂醜陋者除外) 通俗一點就是我們都是俗人，每個人都需菜米油鹽、吃喝拉撒，真的沒什麼好自卑的。只要我們積極向上、懂人情禮貌，始終保留一顆純淨的心❤，大膽從容面對他人，真的沒你想象的那麼難… 二十歲，人生中最美好的年華，勇敢走出自我封閉的內心世界，證明你並不比別人差，做一個陽光健康大男孩！願 快樂茁壯成長！
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