心情烦躁想发脾气（我最近很烦躁，动不动就生气，我总是胡思乱想，我该怎么办呢）

• 1、我最近很烦躁，动不动就生气，我总是胡思乱想，我该怎么办呢
• 2、每天心情烦躁，总想发火一样，看什么事都觉得不顺眼，
• 3、心烦至极点，做什么事都提不起兴趣，总是很压抑，怎么办
• 4、心里老是烦躁不安有怒气是怎么回事呢

1、我最近很烦躁，动不动就生气，我总是胡思乱想，我该怎么办呢

2、每天心情烦躁，总想发火一样，看什么事都觉得不顺眼，

病情分析：你这是气郁化火所致，临床表现为性情急躁易怒，口干口苦，小便短赤，秘结，胸闷胁胀，或头痛，目眩等症。意见建议：治宜清肝泻火，解郁和胃，方用丹栀逍遥散合左金丸治疗。平时应注意饮食，不宜食用辛辣刺激性等助火食品；应注意调节情志，避免生气，排除杂念，保持性情蔬菜；应锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

3、心烦至极点，做什么事都提不起兴趣，总是很压抑，怎么办

我是80后心情总是压抑的！感觉自己什么事情都让自己高兴不起来！性格和以前也不一样了！以前喜欢出去玩！结交朋友！现在感觉没有什么真正朋友！没事看谁都是好朋友！有事了都看热闹！老公有的时候还不如朋友！老公这种产物！就是搭个伴在一起过！过不好！不知道什么时候就变成最熟悉的陌生人！父母给了生命要孝顺！你行怎么的都好！你要是不行父母都瞧不起你！人呐自己不疼爱自己！没有谁疼你！按佛书来讲今生的父母也许是你的前世的姐妹！可是我试试轮回的父母又是睡呢呢！所以不管父母错与对但是要感谢给你生命的人！做事对得起自己的良心！可是当你替别人着想的时候！谁又会换位思考过你的感受呢！当自己一个人的时候泪水打湿你的眼眶的时候！有谁会在你的身边呢！有时候感觉自己就像个大傻瓜！偶尔又觉得自己好聪明！矛盾体！

4、心里老是烦躁不安有怒气是怎么回事呢

亲亲心情烦躁不安，大多是因为生活作息不规律，内分泌失调，精神紧张，多思多虑导致的。

亲爱的建议可以摄入B族维生素，微量元素钾，迷迭香，人参等物质来放松神经，平复情绪哦～祝亲亲有一个好的睡眠

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