失落的情绪已经成为生活常态，我想问药物有用吗？（我才五十岁，突发很重的急病，心情很低沉，心焦虑，该怎么办啊）

• 1、我才五十岁，突发很重的急病，心情很低沉，心焦虑，该怎么办啊
• 2、老是觉得绝望无助孤独我该怎么办
• 3、心情不好时，是应该让自己的情感抒发出来，如听听悲伤的音乐，还是做做令人兴奋或高兴的事呢
• 4、我，抑郁症患者，停药两个月，现在感觉不好，继续吃吗

1、我才五十岁，突发很重的急病，心情很低沉，心焦虑，该怎么办啊

人吃五谷杂粮都会生病，关键是生病后千万不要焦虑，一定要积极配合医生护士的治疗，我亲三年前突发脑溢血，出血量80亳升，经过医生护士治疗，家人精心护理，闯过了一道一道难关。三年时间一千多个日夜，看到母亲一天天好起来，感觉所有的苦都忘到脑后了。

2、老是觉得绝望无助孤独我该怎么办

3、心情不好时，是应该让自己的情感抒发出来，如听听悲伤的音乐，还是做做令人兴奋或高兴的事呢

我认为在自己心情不好时，应该宅在家里多看看书或者走出去爬山看风景，在一个人独处中慢慢地自我消化，在沉思中悄然释放是最理智的选择。

人的心态代表着人生的命运，人的心情代表着人生的成败。给心情带来不舒畅的原因只有二点，一是事业；所以要懂得人活着不可能十全美一帆风顺的，要学会舍弃放下。二是爱情，人的一生无论在何时，感情是多变的，是需要自己去控制的。所以心情不好是常事，但，千万别去刻意的压抑及发泄，若养成了不良习惯，会对自己的脾性带来伤害性的改变。

所以当一个人心情不好时，在你面前的一切都是灰色的，人情也是冷淡的，若去听伤感音乐和兴奋的事只能给自己雪上加霜，甚至造成严重后果。所以题主说的两者都不可取；也不要刻意去找亲人朋友爱人诉说，因为往往在诉说中会给自己带来更大的伤害和情感上的压力，反而成为一种精神上的负担。

我认为在自己心情不好时，最有效的办法就是让自己清静，尽快恢复良好的情绪，端正心态。把困惑和忧愁悲伤化解在无形中，在不知觉中释放在大自然里。总之，人要不断的去修练自己，要修心养性在每时每到做到能控制自己的情绪，不要随便把自己的情绪暴露在朦胧的世界中带来负面影响；必须要有成熟的心态才会有获得成长的过程。

4、我，抑郁症患者，停药两个月，现在感觉不好，继续吃吗

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