咨询后发现：我对自我的认识不坚定，怎么办？（自己否定自己怎么办）

再否定一次呗

谢谢敏155933802的友情邀请！

非常讨厌自己，觉得自己一无是处，该怎么办？

这是自卑的表现，最好的方法有以下几种可操作的方案:

1.树立积极向上的心态

人都有属于自己的的长处和短板，你也一样，那就多想想自己优于他人的地方，逐步的去摆脱自己的自卑感。

2.多与人沟通做事

人一旦陷入了对自己没信心的漩涡，那就需要在与人交往和做事去寻找自己的亲和力与成功感。

3.多培养点兴趣爱好

人只要有了好心情，一切烦恼都会被抛于脑后，而多点属于自己的兴趣爱好，自然而然就会把你对自己的讨厌、感觉自己的一无是处给忘于无形。

4.别太让自己敏感

内心敏感的人就容易产生自我否定，讨厌自己来源于对他人的言语行动太过于敏感，凡事都觉得是针对自己，自己又太在意别人的看法、说辞，其实大没有必要，有时候的“没心没肺”会使生活变得处处充满阳光。

5.增重

自己的强大是摆脱自己讨厌自己，感觉自己一无是处最高的办法，随着自己的不断学习、进步，实力的不断增加，你就会走心里出阴影。