厌学害怕考试心理障碍（抑郁症患者厌学且对考试感到恐惧，该怎么办）

你就想考差了怕什么，考差了就说明自己还没学好，考试只是验证你前段时间用功了学会了没，就这么简单，又不是上刑场。越怕你就越要锻炼自己，其实如果你复习的好，你就自信了，反而更不怕了，要自信！

我把人的大脑比作一个袋。为了高考，大家每天都往这个袋里塞很多东西。麻袋早就满了，可我们把麻袋往上拎拎，往地上摔摔，把里面的东西夯实，继续往里装。其他同学和你一样，都挺累的。

遇到这种情况时，我就问我自己：你明年还想复读吗？你想尽快结束这种苦日子吗？

我回答:我不想复读，我要尽快结束这种生活。好，那从现在开始，摒弃一切杂念，只想学习，只提学习。不再考虑自己的心情，不再问自己想不想学。记住：忘记自己的心情，忘掉所有，心中只有学习。

作为老师同时又是家长，简单说说吧

考试是孩子们自己的事情，往往家长比孩子们还紧张！

孩子们经常考试，都习以为常，没有你们想象中的张！

往往家长们会施加压力，考好了给啥奖励，考不好了就怎样处罚，让孩子功利于考试。想达到目的，把考试看得太重要了，从而导致考不好，就归罪于紧张了！

不打无准备的仗，要想孩子成绩好，不能只看最后的一两次考试。一定要在平时督促孩子认真完成学习任务，养成良好的学习习惯，学习是日积月累的过程，不是一下子认真考试就能取得好成绩的！

要想孩子不紧张，家长端正态度，把平时督促做好，作业认真完成，字可以差，但不能潦草不认真！每一次作业都当作是考试的要求，孩子自然成习惯，不会紧张，也能收获满满！

注意功在平时哦！平时做好，考试就是平时的一次作业而已！家长们更要放松心态，不是你考，不用紧张！一切交给孩子！加油！祝愿所有的孩子们都能以平常心对待考试！

厌学 害怕考试心理障碍（抑郁症患者厌学且对考试感到恐惧，该怎么办）