胡思乱想，自卑，缺乏安全感，敏感（感觉自己缺乏安全感,老是乱想,很在意某小事）
- 时间:
- 浏览:0
- 来源:家庭教育网
感觉自己缺乏安全感,老是乱想,很在意某小事
病情描述： 感觉自己缺乏安全感,经常乱想,很在意某小事胆子小又喜欢胡思乱想，该怎么办
首先感谢邀请。
缺乏安全感，缺少独立能力这是由于过度依赖而产生的一种对事情的惰性思维。自己多一些主见，遇到问题不首先不要先想到让别人去解决，要先自己考虑下要怎么去解决问题，这样才会令自己不那么容易产生一种依赖性。多点让自己去做一些选择性的事情，让自己有独立的想法。要学会自立的主动性在于自己，如果自己心生胆怯的话就自然的无法做出选择，害怕自己选择的令对方不满意，所以选择逃避问题。其实事情的错与对是没有什么很大问题的，主要是要看中间的过程。不要让他来为自己选择，让他也帮自己去克制自己，把问题都交给自己来解决，要相信自己的能力。不管做的好不好，肯去做了那就是一个很好的开始了。
还有，这种性格多数是出于家人的过度保护，遇到问题先去考虑自己要怎么解决，不要总是想着去问谁去找谁求救。这个问题你不去主动解决，你永远走不出那个圈子。独立思考的养成也会更好的锻炼你的责任承担能力，有责任有承担，还能缺乏安全感吗？安全感都是有担当的人赐予别人的。
为什么自己是多愁善感，总是胡思乱想、泪点低、超级爱哭
多愁善感的人心底善良，内心世界复杂，负面情绪波动性较强，多属于性格孤僻内心压抑所致。容易触景生情，自言自语，内心全是伤感，整日泪眼汪汪 ，思想混乱始终无处释放，茫茫的内心久久不能释怀。
我曾经是一个性格内向多愁善感的人，从不主动与人交往，不爱与人主动说话，特别是与异性朋友不善言谈，日记里全是伤感的话题，尤其是下雨时的触景生情，漫漫长夜失眠中的寂寞回忆，不愿主动与人交流，久而久之就成了别人眼中的另类。
然而我的改变是从试着交往开始的，多参加朋友或同事聚会，喝酒唱歌跳舞。我发现酒后可以无拘无束敞开心扉无话不说，时间久了，就会觉得自己慢慢转变，融入其中生活更加得以释然，内心全是欢声笑语，眼前浮现的全是与朋友的开心时刻，自然而然心结就会慢慢解开，孤僻的性格，烦闷的思绪就会慢慢消去，生活也就有滋有味，心情舒畅每天满面春风，那些寂寞思愁就会渐渐淡去。
好好的生活请不要太多眼泪迷失自我，多交朋友多活动，没事跳跳舞唱歌，有时候喝点小酒也能体会生活之味带给你不一样的感触和体会。人生百态唯有善交朋友多活动，多看看书，散散心，转变心态改变生活状态，多学习，参加各种活动，慢慢地就能彻底走出迷雾，做一个开心活泼友善的追梦人，幸福就在你怀中。
猜你喜欢