我真的抑郁了？（我感觉我得抑郁症了，都有哪些表现）
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我感觉我得抑郁症了，都有哪些表现
您好，很高兴为您解答此类问题。
首先，抑郁症这个词在很多种情况下被滥用。比如，那近期高考，有没考好的同学过了两三天心情不好就会说，我得了抑郁症，心情很差，但是发现其实自己可以去复读或者能上一个不错的专业时候心情又会好了起来。这可能是因为事件而导致的心情差，当事情得到解决心情就会好起来。这个是与抑郁症有本质的区别。抑郁症更多表现为高兴不起来，不会因为事情的改变或者解决而高兴。
其次，我们来具体看看抑郁症的诊断标准。有三个最主要的特点：
第一，情绪低落。有很多种词汇可以描述，如心情差、忧郁、抑郁、悲伤、哀伤等等，但核心是高兴不起来，任何能让自己高兴的事情都不能高兴。
第二，兴趣下降。如既往的兴趣爱好，根本提不起兴趣，很多人喜欢唱歌、运动、打游戏等爱好，出现抑郁的问题时，这些兴趣也变得毫无乐趣，想想就感觉烦。
第三，精力和体力的下降。会感到每天都筋疲力尽，自己的体力大不如从前，但其实自己往往平时的生活、工作、学习与既往没有区别，但就是会感觉身体极度疲惫或者身心疲惫。
抑郁症还会有一些伴随的症状：1.注意力下降。2.自信心降低。3.觉得没有价值。4.觉得没有前途。5.有轻生的想法或行为。6.失眠。7.没有食欲。
还有一个就是持续的时间，满足这些特点（主要症状其中之二，伴随症状其中之三），持续14天以上才会考虑抑郁症。
最后，如果只是生活、工作或学习上的问题导致您心情欠佳，可以尝试去解决问题，或者找他人倾诉，来寻求帮助。如果上述问题您占了绝大多数的话，可能会考虑抑郁的问题，这个时候才建议到精神科就诊。
当然，无论您是否是抑郁，都希望您活出真实的自己，开心快乐每一天。
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