觉得自己有病（怀疑自己心里有问题是一种心理疾病吗）
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- 来源:家庭教育网
怀疑自己心里有问题是一种心理疾病吗
对身边的人求全责备，即不管大事小事都爱挑毛病，说话带刺，鸡蛋里挑骨头。
这种言行举止代表了有情绪要抒发，可能是对身边人的愤怒，也可能是从别的地方生成的愤怒、不满、压抑。
精神分析心理学家弗洛伊德提出“自我防御机制”概念，即在面对挫折和焦虑时通过对现实的歪曲来维持心理平衡，以便自我保护。
“置换”就是个人将从某人或某事上得到的感受、情绪，潜意识里转移到别的人或事物上。
在家庭外为人处事一切正常，却在家庭内爱对亲近的人莫名的发脾气，就是典型症状。
- 比如那些家暴男，在外面是好好先生，回到家后就转脸变成另外的人，对妻子孩子大打出手。
- 比如那些酗酒的酒鬼，在外面受尽欺负一声不吭，回到家就开始抒发怒气与郁结之气。
- 再比如那些时间紧、任务重、责任大的完美主义领导，承受工作里的巨大压力，回家发泄心理压力。
能够在头脑里理性的意识到身边人没做错什么，说明有清晰的自知力。有“自知力”就不算“心理异常”，即不算“心理疾病”，最多是因为自己吹毛求疵的言行给身边人造成伤害，自己心里过意不去的心理愧疚与困扰。
通过自我觉察情绪的种类、来源，及自己的行为模式，就可以很好的纾解心理困扰。
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