我觉得我得了抑郁症（抑郁症的症状或表现有哪些）
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抑郁症的症状或表现有哪些
三甲 北京大学第三医院 医学影像科抑郁症真的好痛苦，对什么都提不起来兴趣，每天都是行尸走肉般过着，怎么办
我也是这样过来的人，可以说说我现在的感受，我是从2006年开始有失眠的症状，一开始的时候有一点点的声音都睡不着，一点点细微的声音都可以听到，我就开始怕了，因为我是一个特敏感的人，有一点细微的事情或别人对自己有什么都会想来想去。这样感觉太痛苦了，我自己就想着怎么去改变自己，不能改变外界，只能改变自己，那我准时睡觉，准时起床，白天让自己很忙，那段时间就这样过来了。但是后来又遇上很多的事情，打击大大，自己内心又不是强大的人，先是婚姻不美满离婚了，过一年多后母亲又车祸去世了，自已又因为个性的问题朋友不多等各方面的原因真的打击太大了，就一直失眠，太痛苦了，活得特辛苦，有陈子都有不活的想法了，经历太多，后来也是自已的内心告诉自己要改变，要不然这样下路一条。我改变的方法有几个：1、早上起早点去运动，跑步，多跟朋友接触，不让自己闲着。2、去医院看医生，不让自己再沉浸下去，我连续看3年的医生，每天都基本吃药。3、准时睡觉准时起床，反正想着办法去改变自己。经过几年的时间基本好了。后来一碰床都能睡。我就是经过这些来改变自己的，只要你心里不想那样过想改变都能改变过来的，看一下我的经验有没有对你有点帮助。
怀疑自己得了抑郁症怎么办
首先表示对你理解，建议尽早去正规医院进行检查，及时确认病情，别在网上查来查去，网络毕竟不是解决抑郁症的地方，胡乱猜测只会加重病情，如果确实得了抑郁症应主动治疗，尽早摆脱病魔，祝早日康复。
我的抑郁症又犯了怎么办
谢谢邀请，我是治疗抑郁症的精神科医生，也许我能帮助你。
反复发作的抑郁症
我们知道抑郁症本身就是一种慢性疾病，除了一部分患者可能只有单次发作之外，很多抑郁症患者会表现为症状反复发作的情况。在精神医学上的统计结果是：
首次发作者50%会再发
二次发作者70%会再发
三次发作者90%会再发
33%在一年内复发
54%在三年内复发
73%在八年内复发
可以看到数据的显示还是很直观的，不管首次发作，还是多年没有发病的抑郁症都还会存在再次复发的可能，因为引起抑郁症复发的因素是我们没办法控制的，比如遗传因素，比如生物因素，比如社会心理因素。单就一个社会心理因素，我们就没办法判断自己何时会遇到突如其来的精神压力，或重大可以引起我们情绪巨大变化的突发事件。所以为了降低我们抑郁症的复发几率，我们还必须要做的一件事情就是在疾病的缓解期，完全没有抑郁症状的时候，仍然坚持服用抗抑郁药物。
这可不是什么医生为了卖药的谎言，而是全世界精神科医生半个多世纪的经验总结出的应对抑郁症反复发作最重要的办法。
一般首次发作的抑郁症患者在接受足剂量足疗程的药物治疗后，达到症状完全缓解的程度（HAMD≤7分），进行维持期治疗6-8个月。
如果是第二次发作的抑郁症患者同样在抑郁症状完全缓解后坚持维持期药物治疗2-3年。
像题主这样的三次及以上发作的抑郁症患者，最好的办法是长期坚持服药。
记住，长期服药的目的是为了减少复发。
你的抑郁症又犯了怎么办？
最好的办法是回到医院找你的主治医生，引起抑郁症复发的原因很多，不见得就是你的医生治疗效果不好，尤其是只要上次治疗你的抑郁症状能够达到完全缓解，也就是HAMD评分≤7分，那么你的主治医生的治疗效果就是理想的。
记住一句话，反复发作并不能说抗抑郁药物不好使、没用，而是抑郁症本身就是慢性反复发作的性质，科学的服药一定能够治愈抑郁发作，而且能够帮助我们减少复发几率，回归正常的生活轨迹。
再记住一句话，抑郁症不是不可战胜的，我帮助过几百名罹患抑郁症的患者；抑郁症也不是什么罕见的疑难杂症，我们国家有将近1个亿的抑郁症患者；抑郁症更不是什么单纯的心理问题，得了抑郁症也不是什么丢人的事情，那些歧视抑郁症的无知的人才是彻头彻尾的可怜虫。
我是治疗抑郁症的医生，有需要可以私信留言，我会给你一些建议的，坚持与抑郁症抗争的决心，这是必备的战斗条件。记住，老弟，放弃你就输了！
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