如何与原生家庭和解？其实我试过很多方法，但都不成功（对于原生家庭没有感情可言，我该怎么办）
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- 来源:家庭教育网
对于原生家庭没有感情可言，我该怎么办
有的人会被美好的童年滋润一生，而有的人一生都在治愈童年的伤痕。区别在于有着怎样的原生家庭。楼主所说对原生家庭没有感情，不知是否有过不愉快的经历，如果有，心疼你。问“该怎么办”，想必是在生活中遇到了相关的困扰，否则不会来求助。具体是何困扰没有详述，作为一名心理咨询师，想分享给你的是，随心而动，别勉强自己做自己不想做的事，同时包容自己对原生家庭没有感情（或许是潜藏的怨怼、或许是求而不得干脆舍弃的心态、或许是理智告诉自己应该如此）这件事，不要强迫自己改变。建议你探寻自己的内心，同自己和解（很多人会说要同原生家庭和解，对此，我持保留意见，因为不清楚他人有过怎样的经历），只有同自己和解了，不再抗拒内心的纠结，才会真正放松，得到自己想要的人生。
大家对自己的原生家庭有没有过怨言和不满
家庭的矛盾 ，家庭的抱怨，家庭的争吵，都是很正常的社会现象。
有的家庭矛盾， 有的抱怨，有的争吵，需要解决，而更多的是吵过，抱怨过就算了。
家都是最亲密的亲人，今天吵几句，明天抱怨几句，转眼就算了，没有必要在秋后算账。
凡是把家里的这些小矛盾，小争吵，小抱怨，当成大事的，家庭就不会和谐。
家就应该是全家人最安全的港湾，家就应该是求大同存小异向前看，所以家就不能吹毛求疵，所以家就应该多包容。
如何才能摆脱原生家庭以前带给自己的困扰
我是一名心理咨询师，欢迎和我一起探讨家庭情感话题。
每个人成长的过程就是和原生家庭剥离的过程。原生家庭的影响伴随着我们一生。通过你刚刚的描述，其实你对以前在原生家庭的经历是有觉察的，你认为这样对你不正确。这其实是一个很好的开端。你意识到了曾经你受到的伤害，并且你现在认为是不对的。可以推测出你不会按照被对待的来对待别人或者对待自己。这就是一个剥离的过程。
既然你觉察到了过去的创伤，你现在最需要的并不是如何与原生家庭剥离，而且如何疗愈过去的创伤。你的描述里饱含了过去的合理诉求没有得到满足的委屈。可以推测这一点正在影响你现在的生活。过去没有被认同没有被满足的部分会投射到现在的生活。是否在生活中，你会过于期待别人认同你并且满足你的要求。
过去没有被认同没有被满足不是你的错，也不是因为父母不爱你。也许你的父母在他们的原生家庭也受到了同样的待遇。接纳与原谅是与原生家庭和解的第一步，也是疗愈自己的第一步。
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如何与原生家庭更智慧地和解
柴静在《看见》中说过，和解，是在心里留了一个位置，让那个人可以进来。
80、90后这一代人的父母很多都没有受过良好的教育，加上那个时代物资匮乏，温饱尚未解决，更别提去追求精神生活。很多父母没有健康的人格，不懂得如何正向的关怀和尊重自己的孩子。
我曾经是一个留守儿童，由奶奶带大，我的记忆中每年只有过年的时候才能看到爸爸妈妈，我爸爸是一个冷漠、沉默、严厉的人，很少看到他笑，看到别的孩子和爸爸很亲的时候，我总是无比的羡慕。
妈妈是一个节俭、任劳任怨的人，仿佛没有自我，只是在忙碌，虽然只有过年的那几天回家，但是很少和我交流。
有一个阶段我特别怨恨我的父母，怪他们没有给我足够的陪伴和爱，没有用更好的来教育我。甚至觉得是他们耽误了我。很长的一段时间里，我不愿同他们聊深入的话题，甚至觉得看不起他们。
成长总是悄无声息的，我开始尝试去理解父母。他们生活在那个刚好解决温饱的年代，如果不出去打工，我就没有条件上学，家里的经济条件也不会改善。
爸爸很小的时候爷爷就生病死了，作为家里的长子，小小年纪就担起了养家糊口的重任，他坚毅、冷漠的性格是有原因的。他们没有条件去学习如何当好父母，每个人都很不容易，都在用自己的努力的活着。
这个世界上没有完美的父母。每个人都曾受到过父母的伤害，也在被父母用不同的爱着和庇护着。接受他们的不完美，学着从内心去理解、认可他们。
拥有界限感。和父母的观念、生活不同时，如果合理，可以给父母建议，但是不必强迫他们去接受自己的观点。
控制自己的情绪。保持成长，完善自己的心智模式，学会管理自己的情绪。
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原谅你的家人 并真诚和解
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