觉得自己很糟，会带给孩子童年阴影，该怎么办？（如何摆脱原生家庭带给自己的痛苦和阴影）

不是摆脱，而是接受

是不是抑郁症？需要专业诊断，不是凭自己的感觉，“抑郁症”和“抑郁情绪”是完全的两个概念。确定或者排除后的客观诊断事实，放在“家里人”面前，就没有“不相信怎么办？”的问题了。祈盼您只是抑郁情绪，祝福您早日平复情绪！！快乐生活每一天！！

一个小孩子童年阴影长大后，会造成伤害，这是一定的。

每个人在童年时候都存在或多或少的阴影，所受的伤害也各有不同。

经常可以看到一些影视剧描写，一些小孩小时候受到刺激，长大成人后性格行为的变化，这些类型其实都来源于生活。

比如以前的明星张国荣，因为小时的阴影，成年后仍不得开解而。周星弛的长江七号中小主角其实也是童年的他。还比如有的恋，小时受到家庭父母关系不和谐的影响……

小时候的阴影，如若未得到开解，将会对以后的生活产生许多不良的影响，我们家长发现自己的孩子有了阴影，应及时做些补救，最简单的就是多给孩子一些陪伴。

贫道十岁时曾利用旧电池，废手电筒，墨水瓶和鞭炮研制出了压发式地雷，成功地将一只新鞋炸烂。教我语文的班主任掐着我的脖子将我按在课桌上，教我数学的副校长脱下我的裤子用鸡毛掸子抽腚，贫道哭声震天，全校师生竟无一人劝阻。原因是班主任是我亲妈，副校长是我亲爸。

事后贫道该吃的吃该睡时睡，倒没有留下心里阴影。只是脚和屁股疼痛难忍，不便玩耍。