因有些社恐，勿让人以为自己社牛，这样会不会印象不好（治疗社交恐惧症比较有效的方法有哪些 不要陷入消极的循环）

• 1、治疗社交恐惧症比较有效的方法有哪些 不要陷入消极的循环
• 2、有社恐症是什么感觉
• 3、有社恐症是什么感觉
• 4、女生说自己社恐怎么回复
• 5、社交恐惧症如何克服，自己没什么心眼很怕被坑，不怎么会说话，总感觉别人比自己强，要如何改善

1、治疗社交恐惧症比较有效的方法有哪些 不要陷入消极的循环

2、有社恐症是什么感觉

我也有社恐，我现在是一名初中生，13岁，有社交恐惧症非常不好，上黑板做题十分困难，尤其是下讲台的时候，有很多双眼睛盯着你，非常害怕出错被别人笑话，站起来回答问题也十分困难，跟别人交流的时候你都不敢直视他们的眼睛，每一次上学我都是从后门进教室的，因为我害怕，非常非常非常的害怕，不敢交朋友，不敢在很多人面前大声说话，什么都不敢

3、有社恐症是什么感觉

其实我是有社交恐惧症的。

因为小时候，小时候我身体不好，吃药打针是家常便饭，所以可能因为这样，智力也比同龄的孩子要低一点，总是经常不及格，然后也很木讷，我爸妈小时候也不在我身边，因为我笨，所以很多同龄的孩子一起玩的时候我总是融入不进去。我印象最深的是当时我们都喜欢去邻居一个姐姐家玩，我很喜欢那个姐姐，有一次我去她家的时候发现她家门关了，一群小孩站在楼上嘲笑我，没有一个愿意帮我开门，虽然那个姐姐后来责怪了他们，可是那个时候我大概是第一次觉得自己是被孤立的。

因此到了学校之后我也很少说话，就自己沉浸在自己的世界里，小学的时候有一次读课文，老师不知道怎么就选了我，我站起来像以往一样读，结果她就拿着教学棍站在我面前，我就越来越害怕，声音越来越低，那个老师就很生气地不停地用棍子敲桌子，之后我就索性再也不读了。

估计是因为这两件事，我只要在人面前说什么，脑子里都会一片空白，然后觉得呼吸困难，全身发颤，这种情况一直持续到高中，期间因为自己这样没少被老师骂，总之他们说我了我就干脆一句话也不说了。其实我的成绩不错，记得有一次全年级就我答对了那道题目，老师让我起来回答，我还是脑子里一片空白，不知道说什么，特别紧张。在生活中，我也比较喜欢自己一个人，如果和不熟悉的人相处，我也会觉得时刻很紧张，处于戒备状态，然后也会很尴尬。

有社交恐惧症是一种难受，很自卑，很害怕的感觉，不过我现在也慢慢好起来了，也希望其他的和我一样的人能在别人的帮助下慢慢好起来。

4、女生说自己社恐怎么回复

幽默的回复可以这样:

5、社交恐惧症如何克服，自己没什么心眼很怕被坑，不怎么会说话，总感觉别人比自己强，要如何改善

从你给的信息来看，根本上是两个问题，一个是不自信，另一个是自卑心理较重，要让自己有改变，就需要对自己的问题进行深入的分析和梳理，只有找清楚自己为什么会这样的本质原因，才能制定改变的计划，每个人认识问题的思维模式与自己的成长环境有很大的关系。只有对自己有一个正确的认识，才能改变你的一系列问题。而认识自我就需要一个适合自己的心理咨询师进行引导。

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