是否患有抑郁症（抑郁症如何确诊）
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抑郁症如何确诊
谢谢头条的邀请。我是个抑郁症康复者，想从一个过来人的角度来回答这个问题。
我发现今日头条有大量的心理咨询师在普及抑郁症的知识。很少有精神科医生来参与。今天刚看了三个问答，有一个是精神科医生，非常感谢这个精神科医生。
心理咨询师和精神科医生的区别，简单说一下。如果你是正常人的心理困惑，比如失恋、家庭变故等等引起的焦虑抑郁情绪，请看心理咨询师。如果你已经确诊是抑郁症了，请看精神科医生。
也就是说心理咨询师是针对正常人的。精神科医生才是针对抑郁症的。
言归正传。抑郁症是怎么诊断的呢？因为抑郁症是个世界难题，发病原因或发病的机理至今不明。目前的诊断都是临床症状学诊断。比如你去看精神科医生，医生会问你近一段时间的各种症状。然后让你上电脑去做一些量表的测试。也就是在电脑上答题，题目也就是你的各种症状。然后由电脑打分，医生会作为判断的依据。所以抑郁症不是像躯体疾病那样，通过血检，尿检，心电图，CT等等来确诊的。
抑郁症有什么症状呢？抑郁症简要的说有三大症状。一是情绪低落。患者情绪持续低落，最起码两周以上。每天都没有什么开心的事情，度日如年，熬日子。严重的会有自残或的行为。二是精神运动性迟滞。俗话说就是特别懒。懒到什么程度呢？日常的生活都不知道怎么打理，比如刷牙，洗脸，洗澡这些日常生活都懒得去干。有的病友甚至几个月不洗澡，都能够忍受的。整天躺在床上，我们的病友称之为“躺尸”。整天呆在家里不出门。伴有社交恐惧。出门到大街上，觉着不自在，或者觉得别人在议论自己。怕见到熟人。在家里也不想让别人进来，有的病友怕敲门声，怕接。严重的抑郁症病友，甚至生活都不能自理。更严重的会出现木僵状态。三是思维迟钝。思考问题特别困难，脑子不转圈像生锈一样。看书看电视剧，都看不懂的。看书，甚至字连不成句子。看电视剧甚至不知道情节。本来会做的事，现在不会做了。学生会出现听不懂老师讲的课，学习成绩下降，有的导致休学。有工作的朋友呢，工作能力下降。无法完成自己的本职工作和领导交给的任务，导致经常请假或者失去工作。这些都是思维迟钝的表现。严重的抑郁症病友，会出现说话结巴，甚至不言不语，发呆。
抑郁症的治疗首选药物治疗。靠自我调节，靠所谓的心理疏导是没有任何作用的。必须在精神科医生的指导下，系统地治疗。抑郁症是可以治愈的，特别是第1次发病的抑郁症病友是非常关键的治疗期。如果选对医生，吃对药，足剂量，足疗成程是完全可以断药治愈的。
那么怎么预防抑郁症呢？首先希望全社会都来关注抑郁症这个弱势群体。正确普及抑郁症知识。很多正常人完全不懂抑郁症的。就像回答这个问题的一个精神科医生说的。有的家长，甚至认为自己的亲人是作，是娇情。如果大部分正常人能够了解抑郁症的相关知识，就会及时的发现身边的人，一旦出现刚才说的症状，能够及时劝其就医。人人都有可能患上抑郁症。当你发现自己已经脱离正常人的轨道的时候，也请及时就医。正常人预防抑郁症的方法很多。比如多运动，多晒太阳，多吃黄皮的水果，比如香蕉橙子等等。如果你有家族史，那就更应该注意了。因为有家族史的朋友，患抑郁症的几率非常高。但也没有必要这么惊恐。抑郁症只是有遗传倾向，它不是遗传疾病。
个人意见，仅供参考。欢迎关注本人头条号。
忧郁症有那些表现，怎么可以知道自己是否得了忧郁症
用最普适的语言，讲述最复杂的心理。
抑郁症9条标准，网上很多，可以自行查看。
这里通俗的讲，有这么几个表现：（切勿强行对号入座）
1、不开心！不开心！不开心！重要事情讲三遍，不要问理由，问理由更不开心，没意思。
2、都是我的错，是我没用，没意思。
3、啥也不想干，没意思。
4、吃不香、睡不着，生活无趣，没意思。
5、为什么活着，没意思。
一周这种状态，还不能调整，找心理援助或直接去医院。
最后一条很重要：能帮你的只有自己，如果连你都不愿意帮助你自己，再多答案也没用，加油！
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三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科抑郁症算不算是精神病
口语中的“精神病”和医学上的“精神病”不是一个概念。普通人一般把一切不正常都统称为精神病。但实际上我们每个人都有不同程度的精神不正常，能不能算作病，要看“程度”。
抑郁症属于“精神类疾病”
抑郁症也分轻度、中度和重度，还分单向和双向抑郁。那种需要去精神病医院去治疗的都是重度抑郁。而精神病也并非只有“精神”才能被关押在精神病院。如果轻度抑郁或中度抑郁，只要坚持看心理医生，做药物调理是可以不进一步变成“精神病”的。但如果不接受心理治疗，拒绝药物治疗，很容易就迈进“精神病”行列。
抑郁症不是心情郁闷
我本人得抑郁症已经有4年之久，所以比较有发言权。要告诉大家，抑郁症根本不是心情郁闷，不是因为你事不遂心心情不佳，或者遇到重大事件造成心情抑郁，那些在网上回答问题自测抑郁症指数的都是假的。
抑郁症首先是身体机能引起的，是因为激素分泌不平衡，导致植物神经紊乱造成的生理现象。比如长期失眠，我长期失眠4年了，这种失眠是你明明特别困，但就是睡不着，每天都必须吃安眠药。严重的时候，吃安眠药都无法入睡。这是最基本的特征。
抑郁症真正的症状
抑郁症的症状不是“失恋”“失业”之类的事情造成的。而且失恋和失业这种事，还会因为让人精神聚焦，反而有助于远离抑郁症。
抑郁症的症状除了上述说的失眠外，还有心悸，无端端的心脏狂跳，像心脏病一样。然后是呼吸不畅，有窒息感。这些还都是初级症状。
更高级的状况是失去吞咽能力，你无法咽下自己的口水，自然也就无法吃饭，厌食症就是这个反应。当然因为肠胃功能已经紊乱了，你永远也不觉得饿。但胃酸会不断的反流到你的食道里。那些姐减肥的小姐姐们要注意，你们如果坚持下来一直不吃东西，就会有机会赢得“抑郁症”。
道家辟谷为何不抑郁
这里要说明一下，辟谷的人为何不得厌食症，也不得抑郁症。是因为道家不吃东西的同时，还会吞咽空气到胃里，保持肠胃蠕动，这才是所谓气功真正的功能，并非啥搬运打发，于无形之中。而普通人如果参加辟谷活动，因为没有吞气控气的功夫，依旧每天会摄入少量的食物和“孝素”保持身体内脏健康运行。
人体不止有生物钟
人体分有两大神经系统，一个是中枢神经，也就是脊椎骨那一条线，它控控制我们的躯体和四肢，如果断了，就变成了了瘫痪。另一个是植物神经也称之为“自律神经”，它负责控制我们的大脑激素分泌和内脏运行周期。
所谓自律神经，就是不受我们主观控制。你剧烈运动的时候心脏就会狂跳不止，增加供血量，大口喘气，增加供氧量。这些不受你控制，你无法通过冥想让心脏停止跳动。但到了晚上该睡觉的时候，心脏会降低速率，让你的血液循环减慢，你才能安然入睡，如果保持兴奋，你无论如何睡不着。
不仅如此，你的肠胃什么时候蠕动，什么时候分泌消化液，你根本不会知道，你只知道饿了要吃饭。很多人甚至不知道自己的心肝脾肺肾的具置，但他们的工作周期都按照他们的“生物钟”去工作，这就是自律神经的作用。
抑郁症更多的就是自律神经紊乱
抑郁症为何会导致，不是因为失恋，不是因为生活压力大，因为失恋和生活压力大的人是因为缺乏应对生活困难而死的。而抑郁症的是身体造成的每一秒钟的呼吸都很困难。
我曾经在2016年到2017年的跨年，因为私自停药，抑郁症复发，导致春节连续三天心脏每分钟180次跳动，而且一刻不断的跳了三天，由于当时在国外的酒店，窗户是封死的，否则我真的会跳下去。我想只有得过心脏病的人才能有些许的理解。心脏病吃一片药能压下去，而我去医院打了三针降低心脏跳动的药，都没过去，你的耳边时时刻刻听到心脏高速跳动的声音，连续72小时，我不知道有多少人能坚持不。我可能更怕死吧，又去了医院，内心还留存一些希望，所以熬过去了。
白希文总结
因为是亲身经历，所以我写了一大堆，算是久病成医了。我每个月都会按时去看心理医生，国外的心理医生见到我都会例行公事的问一句话“你此时此刻有要或者的倾向吗”，我说“没有”，他说“好，我们开始治理”。
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