想克服恐惧但不知从何下手？（时常焦虑恐惧，不敢见人怎么办）

时常焦虑恐惧，不敢见人怎么办？

你已经是处于病态，不要不在乎你的健康。请你尽快去医院看看。

神经经常紧绷着，绷紧了更会加重你的病情。

能自我放松心情，最好是自己调理一下自己。转移注意力，不要总计较一件事情。不要钻牛角尖。顺应自然，想开、看开。

机会合适时，必须要去医院看看。焦虑症若任其发展下去，人会崩溃的。

精神压力大，思考问题太偏激，生活中不如意之事，都会导致人焦虑。到了恐惧的程序，不敢见人，看来问题已经严重了。

我虽然不是大夫，但根据你的症状，我认为你已经患有精神焦虑症了。

对症治疗，去医院看看，病从根除，怎么发生的事儿，就怎么化解。

病好治，心结难解。

你如果有时间，可以去看看老中医，用中药综合调理一下。老中医、民间名医都有自己的绝学，有很多名医都是祖传下来的。即然你能来今日头条求医问药，哪么你就有时间去访医、求医。

有病就得治疗。不要诲疾忌医。面对现实，配合医生的治疗。希望你早日康复。

祝你身体健康，天天开心快乐。

人为什么会犹豫不决?其核心根源就是想得到却又怕失去的予盾心理。成功等于经验加教训。一件事你顺利的达成了，你得到了经验。一件事做砸了你得到了教训。犹豫不决的习惯会让你在想成功，又不想承担风险和责任的心理矛盾中，错失了人生中一个又一个机会。犹豫是表像，恐惧是核心，想得到却拒绝付出代价才是本质。