脑子里总是反复想一件事，而且分散不了注意力怎么办？（空闲时脑子控制不住乱想好难受）
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空闲时脑子控制不住乱想好难受
病情描述： 空闲时脑子控制不住乱想好难受怎么办空闲时脑子控制不住乱想好难受怎么办如果心里天天在想一个人，不停的想，是怎么了
天天想一个人是怎么啦，主要是异性相吸的思念，一般是动了情感，人是奇怪的动物，因为有感情，当然有思念。但下面的回答，说说，情感思念的危害性，当然文不对题。
老想一件不开心的事怎么办
可以从这些方面思考一下：
是不是你太空闲了，以至于脑袋有时间胡思乱想？
是不是你缺少朋友，遇到困难时没人倾诉？
....
或许你可以找些事情让自己忙起来，这样你就没时间去想其他事情了，慢慢的你就会忘记烦恼，生活也会变得充实起来。
或许你可以多交一些朋友，与他们倾诉自己的烦恼，敞开自己的心扉，让自己走出去，让别人走进来。
或许你可以找一下心理专家，让他们给专业的意见建议。
这取决你自己，你的思想，你的心态
或许出去走走看看，会发现世界很大，快乐很多！
脑子里一直重复各种往事，分散注意力，怎么办啊
谢邀！做什么事都必须专心，注意力不集中，即使你知识丰富技术熟练，也很难做好。而且分散注意力还很容易出安全问题。记得有一次学术交流会我们从青岛去威海，我们所乘的旅游车司机头天通宵打麻将，开车时打瞌睡、方向盘都操纵不稳，幸亏付驾驶位置上的军代表及时提醒才未酿成交通事故，后来我们只得在前方一个小镇全车人下车逛街，强制司机休息半小时，这才顺利到达威海。
本人记忆力差注意力不集中怎么办
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