被否定我觉得自己很没有价值，晚上总是胡思乱想？（感觉自己特别自卑，什么都不是，什么也没有，一直干着蠢事，还要胡思乱想，有什么办法让自己自信开心起来）
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- 感觉自己特别自卑，什么都不是，什么也没有，一直干着蠢事，还要胡思乱想，有什么办法让自己自信开心起来
- 思维太活跃，总是自我否定，集中不了精力做事情，怎么解决
- 胡思乱想,不自信,不断否定自己,对前途迷
- 很容易陷入到自我怀疑自我否定中去的自己应该怎么办
- 我很自卑，老是做梦，多敏感多疑
感觉自己特别自卑，什么都不是，什么也没有，一直干着蠢事，还要胡思乱想，有什么办法让自己自信开心起来
接受它，接受自卑，接受什么都没有，接受什么都不是，自信和开心来自你对事物的认知，都是主观上的。之所以胡思乱想，都是你有强烈的想要摆脱自卑，想要有成就，想要获得认可。而对现实的认知认造成你主观上不断否定和批判自己。你能做的就是接受真实的自己，坚持去做应该做得事，主观上的想法可以不用理会。当你做到自如，喜乐自来！
思维太活跃，总是自我否定，集中不了精力做事情，怎么解决
感谢邀请。祝愿您幸福
一，自我暗示法可以使精神集中
二，可以听类似外界的催眠音乐
三，自己管不住自己，要知道自己到底要什么？不断暗示着，强调着，
四，来我直播间吧，我不断直播讲的就是这些东西，
胡思乱想,不自信,不断否定自己,对前途迷
病情描述： 儿子20岁,到了一个新的环境,受到同事欺负,近来总胡思乱想,患得患失,否定自己,焦虑,我跟他说了很多道理,劝他,一会儿想通了,一会儿又在说了,我该怎么办?很容易陷入到自我怀疑自我否定中去的自己应该怎么办
要学会自信，相信自己可以的，慢慢建立自信。
我很自卑，老是做梦，多敏感多疑
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