• 1、负罪感很强烈怎么办
• 2、父亲经常因曾经没有照顾好八十多岁的爷爷、奶奶而责怪自己，作为他的孩子应该如何劝说他
• 3、自己是抑郁症，害得朋友也得了抑郁症，该怎么办啊
• 4、人生之美，家庭之美，可自己却亲手把自己逼上了绝路，把家人害苦了，人生还有希望吗

1、负罪感很强烈怎么办

因自己的原因造成了不良后果，产生了负罪感的话，建议尽可能做一些能弥补过错的事情，让自己能从中得到心理安慰，进而减少负罪感。

2、父亲经常因曾经没有照顾好八十多岁的爷爷、奶奶而责怪自己，作为他的孩子应该如何劝说他

引用《千与千寻》中的一句话：“你犯了一个错，想弥补想还清，到最后你才发现，根本无力回天，犯下的罪过根本无法弥补，我们永远无法还清过去所犯下的。”所以过去的就让过去吧，当下才是最重要的，父母其实都一样，他们只要孩子过的好，一切都无所谓。

3、自己是抑郁症，害得朋友也得了抑郁症，该怎么办啊

感谢邀请，我是治疗抑郁症的医生，也是最了解抑郁症的人。我不认同你的观点，要知道，抑郁症的发病影响因素有很多，生物因素，遗传因素，社会心理因素是最重要的三大影响因素。我觉得起码你要明白，不是所有的人都会得抑郁症，我们身边有很多人，在各自压力影响下仍然积极乐观的生活。

你的抑郁症

为什么要说你的抑郁症？其实你的这个想法是典型的自罪自责，就是把所有的错误和罪过都自己一个人抗，没有任何必要，也不应该这么做。自罪自责，自我评价过低，不自信，是抑郁症患者最常见的负面感受。所以你说是你害得朋友也得了抑郁症，这本身就是一件非常消极和悲观的事情。可能你确实给朋友传递了一些负面情绪，但这些情绪远远不足以让一个普通人罹患抑郁症，除非她本身就存在一些很强烈的易感性，所以在接受负面情绪的时候就继发了抑郁发作。

而且没有看到你的描述，不知道你现在的状态怎么样，既然你说你的抑郁症害了朋友，为什么不给朋友做一个表率，好好治疗一下你的抑郁症？我说的治疗不是所谓的心理调整或自我调整，而是到精神专科医院进行规范的药物治疗。也许在你现在看来，你的整个世界都是灰色的，是无助又无望的，同时觉得自己没有任何价值，但这全都是抑郁症作为疾病带给你的病态观念，就好比躯体疾病会带给你疼痛一样。只要经过治疗，很多人是完全可以消失掉所有的抑郁症状的。比如在医学统计上首次治疗足剂量足疗程的情况下，起码有50%的患者可以永久该别抑郁症。

怎么帮助朋友

作为你的朋友，你能来提问说明你想帮助他回归正常的生活，那就用你的实际行动来帮助他。努力积极的了解真正的医学上的抑郁症，然后把了解到的知识分享给你的朋友，相互鼓励，共同树立战胜抑郁症的信心与决心。和抑郁症的战斗，也许不会很快胜利，但只要在遇到困难的时候不放弃，就总会坚持到胜利的到来。相反，如果你像抑郁症屈服了，或是抱着一种“就这样吧”的消极态度，可能包括我这样的精神科医生也很难帮助到你。当然，鼓励你的朋友和你一起接受规范治疗也是必须的。

为了你的生活，为了朋友的生活，是时候做出改变了，转换一种积极的心态，努力的去接受和信任药物治疗，一定可以更早的战胜抑郁症，更早的回归到原本的社会中去。

4、人生之美，家庭之美，可自己却亲手把自己逼上了绝路，把家人害苦了，人生还有希望吗

不知道你经历了什么，抱抱你！

儒家说，知错能改善莫大焉，

佛家说:放下屠刀立地成佛

在这个世界上，没有谁是完美的，我们都有意或者无意的伤害过别人，也被别人伤害过。

对于伤害过我们的人，我们要学会宽容。因为仇恨的刀是双刃的，而且它最锋利的那面永远是对着自己的。

对于我们伤害过的人，我们要诚心的悔过，道歉，弥补。并以此为诫，深刻反省，以防再犯！

所以，从这刻开始不要自怨自艾，打起精神尽力弥补自己的错误，最大限度的征得亲人们的原谅。这是你目前唯一的选择。

最后，不论黎明前怎样黑暗，坚持过去了，就会迎来曙光。加油！

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