小学一段负面回忆快把我击垮了，想不通就一直想好难受（感觉心好累，有那么一瞬间想结束生命，这样的想常吗）

不知道正不正常！但我曾经也有过这样的想法。自己内心的感受别人难以理解！撑过来了就是生，迈不过去就跟人生告别了！幸好！我现还在红尘之中！情愿留世难，不愿地下眠！

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，我查阅有关资料，整理如下，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

学会专注于工作吧。

每个人的一生并不都顺风顺水，都会被悲伤、悔恨、自责、焦虑、绝望等负面情绪侵扰。种种原因不径相同，产生的负面情绪对人的影响也不相同。对一个内心消极、悲观的人来说，后果和结局也许更持久，更具有伤害性，所以负面情绪不可小觑。

要知道，生活带给别人的苦恼与压力并不见得比你少，经常抱怨、指责、悲伤，只能让人意志消沉，生活变得一团糟。

因此摆脱负面情绪影响，首先要想办法让自己振作起来，做一个快乐的人。

我们说心态很重要。摆正心态，记住，没有什么过不去的坎，只要想过去总会想出办法来。要相信自己的努力，相信时间可以治愈心灵的创伤。

生活从来都不会一帆风顺，在经历风雨中才会让人学会坚强，变得强大，坚毅与生生不息。

其次，要试着去做好自己的工作。

工作是我们赖以生存的必须部分，是融入社会的重要组成。生命的意义不在于为社会做出多大贡献，而在于你为之做的所有努力和所有付出。

诚然，结果很重要，但为之付出的艰辛过程更值得珍惜与回忆。当然，不是所有人都能取得成功，但是取得成功的人都是努力的。

专注于工作的过程中，负面情绪就会逐渐被消减、被淡化、被忘却，取而代之的是不断增强的自信与坚强。久而久之，负面情绪慢慢的最终将不会再成为你的负累。

要记住，这世上有很多事情值得我们去帮助、去努力、去为之付出。要相信，幸福的人，是那些予人玫瑰手有余香的人。

愿幸福、快乐！

谢谢邀请！你说的问题普遍存在，所以抑郁症还是要接受科学的治疗的。

我们知道，抑郁症的病因并不但是社会心理因素引起的，而是遗传因素、生物因素和社会心理因素共同作用的结果。所以，抑郁症不是单纯的心理问题，更不是什么医生杜撰出来骗钱的故事，抑郁症患者的痛苦只有真正患过抑郁症的患者，和与抑郁症朝夕相处的医生了解。

你说的童年的不幸，其实是属于很多精神疾病都会遇到的问题，童年生活的社会负件。这种童年的负件，尤其是比较重大，给人留下无法弥补的伤害的负件是非常严重的，甚至长期影响成年之后的心理健康！

对于抑郁症的治疗问题，如果轻度抑郁症是可以通过非药物的，比如心理治疗来缓解的，但如果是中度或者重度抑郁，就一定要通过药物治疗来缓解抑郁症状了。抗抑郁药物的有效率在60%-80%，在接受了科学的首次治疗后，起码50%得患者不会再复发。所以，一定要相信科学，进行科学的药物治疗。

因为抑郁症是慢性疾病，所以在症状完全消失后要进行巩固期4-6个月和维持期6-8个月的治疗，以便将抑郁复发的几率降低到最低。至于药物副作用，完全不用考虑，服药过程中的所有不良反应，你的医生都会帮助你调整药物，改善不良反应。

这得从家长身上找找原因，每个孩子生下来都是一张白纸，要画上什么家长说了算