难过极了，无法接受自己过去的经历，该怎么办？（在一段已经结束的感情走不出来了该怎么办）
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- 来源:家庭教育网
- 在一段已经结束的感情走不出来了该怎么办
- 求救，我好痛苦，好难忘记女朋友的过去
- 某一时刻被冤枉、误解时觉得好难过，对现在的生活有坚持不住的感觉，该如何想开
- 对于已经发生了的事，一直走不出来怎么办
- 自从被分手以后，持续近两月每天心会痛，是真的难过到痛，食欲不振。陷入自责内疚，请问有什么办法缓解吗
在一段已经结束的感情走不出来了该怎么办
自己要记得，凡事都是讲究个因果的，有因必有果。路是自己选的，脚上的泡是自己走的，怨不得别人。别抱着幻想在会续前缘，也许这一切你再次找回来，它的味道都变了。如果真的放不下，觉得是自身的原因，觉得自己有能力有实力去改变自己让自己变的更好，千万不要幻想着去改变对方，你能控制的只是你自己而已。如果能做到这样，你可以试着去挽回一下，如果真的改变不了分开的结果，那么你就要做个英雄接受这次的事实和伤害。人要有面对，也要明白人力是有限的，有些现实是真心的避免不了的，那么你就要去接受。其实你不接受，有能改变什么呢，你痛苦也好，伤心也罢。就算特么不活了，你也改变不了现实，你软弱也罢像个英雄一样也好，现实的太阳依旧会升起落下地球一样也会转。既然这样何必不去接受现实呢。找些能让你暂时忘记现实痛苦的事来做，别管是什么让自己忙起来。没时间让脑袋去想你所经历的东西，一点一点的，就没那么痛苦了，永远记着时间是治愈一切的良药。告诉自己慢慢的会好起来。千万别失去信心，要相信在自己的人生路的前头还有更幸福快乐的生活等着你呢。是如果做不到这些，那就快速的投入到另一段感情里，也许心里没有喜欢没有那么多的感情，但是人生不过是寻找而已，找对了走一辈子，找不对了走一会。那万一你投入另个感情里的时候，在寻找对的那个的时候，也许找到你老了，一看自己真的找不到了，这辈子也就过去了。别想着因为我疗伤而投入到下段感情的。因为愿意接受你的，并不会在乎这些。谁还不能有过去有过答案呢。有过答案的人要好过白纸一张的，他懂得什么是好什么是坏什么可以做什么不可以。老话说得好不经历不长大，有了经历才会懂。永远要有颗包容的心，人心都是肉长的，都会跳会动，捅下都出血都疼。别想着自己所承受的，也要想想给过别人的，都是互换的。没有谁是应该的，更没谁欠谁的，愿意包容你的，是爱你的不想失去你，你愿意包容的不计较的。是你喜欢的，和别人有关系么。要懂感恩珍惜。人无完人，谁都不是圣人不是神，谁都会有错误。只要知道真心的悔改，愿意有变的。那他还是真心的，不要纠结任何人所犯下的错误而去惩罚自己。人生不过一个字而已，做好了，不容易。度，是人生永远的课程…
求救，我好痛苦，好难忘记女朋友的过去
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科某一时刻被冤枉、误解时觉得好难过，对现在的生活有坚持不住的感觉，该如何想开
谢谢悟空邀请我回答问题，某一刻被寃枉，误解觉得好难过，对现在生活有坚持不住的感觉，该如何想开?生活中这个问题很多的啊，如何想开交给时间吧，因为很多的时候我们自己没有办法解决的。比如说我的一个朋友，在一个家里当保姆，而主人家自己带的金戒指不见踪影了，他自己是八十多岁的老人家，真的是记不住了，而他家里的保姆，真的是没有看到的心里面非常的冤枉。怎么办啊没有办法啊交给时间，心正不怕影子歪。过了几个月了，心里面非常的不舒服的，回家去吧又是冤枉啊，不回去吧又是得看人家的脸色，还好那家人比较好，没有说什么，一个金戒指买得早的时候就是一千多块钱吧，只有尽心尽力为老人家服务了，总是觉得愧疚感，有一天男人主人家查看他爸爸的衣服，戒指从衣服里掉了出来，水落石出，保姆出了一口气，不然呢找不到心里面总是寃枉的，尽管人家不说。人生的道路上，很多的时候都是一样的，会被人家冤枉的，有的时候是別人，有的时候是自己的人，但是我觉得吧，不管是谁做什么事情，只要你自己问心无愧就好啦，做人做事诚实守信，善代別人等于善代自己，被人家冤枉了，总是有水落石出的一天，讲清楚说明情况，等待着吧，反正就是昨天再好，也走不回去了，明天再难，也要开始抬脚继续。
对于已经发生了的事，一直走不出来怎么办
我教你一个方法，您不妨细细体会，相信会有用的。
那就是觉知。当大脑里出现过去的事情时，你不必烦恼，你只要告诉你自己这个念头又来了。
当这个念头在脑海中不停的重复时， 你同样只是觉知他不跟他互动，不去解读。你只要告诉你自己，这个念头正在你的脑海里。不用像客人一样去伺候他。他自己会无趣的离开。
当这个念头消失的时候。你也不用担心他下一次会在什么时候来。只要告诉自己这个念头又走了。下次来的时候，还是用同样的方法去面对它。
不迎也不送。任他来去。
如果你用这样的方法去觉知。你会发现你才是自己真正的主人。一切都在自己的掌控之中。不会担心过去。不会恐惧当下。不会迷失未来。
也就是金刚经上讲的。过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。这个得就是执着的意思。
因为过去的事情已经发生，我们无法通过现在去改变过去既成的事实。但必须积极面对。把遗憾缩到最小，虽有觉知，却不能消极。
希望我的回答你能细细体悟。
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8年的学佛经历，是如何改变身体生活的，我会慢慢跟您分享心得！
自从被分手以后，持续近两月每天心会痛，是真的难过到痛，食欲不振。陷入自责内疚，请问有什么办法缓解吗
不要紧的。
等体内的恋爱激素燃烧完毕，你会发现当年的你就是个。
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